Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.

Ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, komplexe und isolierte Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im Stand oder auf der Matte, mit motivierender Musik, wird jede Unterrichtseinheit individuell gestaltet. Ziel ist die Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Kinder machen in der Gruppe bei Spiel und Spaß neue Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen, die ihrer Entwicklung Impulse geben.

Kinder machen in der Gruppe bei Spiel und Spaß neue Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen, die ihrer Entwicklung Impulse geben.

Kinder machen in der Gruppe bei Spiel und Spaß neue Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen, die ihrer Entwicklung Impulse geben.

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

In den ersten 45 Minuten wird ein ruhiges Workout zur gesunden Stärkung des Körpers durchgeführt. Rücken und Bauchmuskeln werden ausgeglichen trainiert, um eine aufrechte und gesunde Haltung zu erreichen. Übungen inspiriert u.a. aus Pilates und Yoga sorgen für die deutliche Reduktion von Verspannungen durch Stärkung des sogenannten “Core”, der Körpermitte. Im zweiten Teil des Kurses steht Entspannung und Stärkung des inneren Wohlbefindens im Vordergrund. Dehnungsübungen erhalten und verbessern zusätzlich die Flexibilität und lösen Blockaden. Entspannungsmeditationen oder Affirmationen geben Kraft und stärken das Selbstbewusstsein. Dies kann sowohl zur Herstellung eines körperlichen, als auch seelischen Gleichgewichts beitragen.

Ein dynamisches Workout mit Musik aus verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen und fließenden Bewegungsabläufen. Alle relevanten Muskelgruppen werden beansprucht. Besonders die Körpermitte mit Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestrafft und gestärkt, der Kreislauf kommt in Schwung und die Kalorienverbrennung wird angeregt. Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Ein dynamisches Workout mit Musik aus verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen und fließenden Bewegungsabläufen. Alle relevanten Muskelgruppen werden beansprucht. Besonders die Körpermitte mit Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestrafft und gestärkt, der Kreislauf kommt in Schwung und die Kalorienverbrennung wird angeregt. Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Über diesen Kurs: Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.

Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren. Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Aquafitness, Aquagymnastik, Aqua.

Sie trainieren Ihren Körper mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Vielfältige Kräftigungsübungen stärken und straffen die untere Körperhälfte. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel eingesetzt.

Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Über diesen Kurs: Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden. Bei guten Wetter findet der Kurs, nach Absprache, ggf. draußen statt.

METALZA® ist ein lizensiertes Bewegungskonzept zu Rock-/Hardrock- und Metal-Musik. Das umfassende Training kombiniert Elemente aus Kick & Punch, HIIT (hochintensives Intervalltraining), Aerobic und Bodyweight und trainiert Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination zu fördern. Weitere Infos finden Sie auch unter: https://www.metalza.de/

Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren. Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Aquafitness, Aquagymnastik, Aqua.

Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren. Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Aquafitness, Aquagymnastik, Aqua.

Mit Geschmack, Geschichte & Gesprächen online die Seele Tschechiens erspüren! Ein etwas anderer Sprachkurs Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der tschechischen Küche und Sprache bei unseren Sprachtreffen. Wir lernen die Sprache im Zusammenhang mit der Kultur und Geschichte in der Regel von 18:30 bis 20 Uhr. Zusätzliche bekommen Sie an zwei Treffen eine Auswahl an Rezepten, wovon Sie eines nach Ihrem Geschmack auswählen und vorab zubereiten. An diesen kulinarischen Abenden von 17 bis 20 Uhr essen wir gemeinsam und sprechen über diese Gerichte, über die kulturellen Zusammenhänge und tauschen Erfahrungen aus. Die Themen und Gerichte sind eng mit tschechischen Feiertagen verbunden. Besonders spannend wird es für Teilnehmende mit tschechischen Wurzeln, da Familiengewohnheiten und Erinnerungen oft im Gespräch aufleben. Freuen Sie sich auf eine lebendige Mischung aus Kulinarik, Kultur und Sprache - alles bequem von Zuhause aus! Ein Folgekurs ist möglich.

Ein Zusammenspiel von sanften Körperübungen, Elementen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung (PME) sowie verschiedenen Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, verbunden mit einer tiefen Atmung. Das Dehnen und Strecken des Körpers beugt Verspannungen vor und lässt Sie das Gleichgewicht zwischen Anspannung und der notwendigen Entspannung wiederfinden. Ziel ist es, aus dem Stress zu einer Haltung der Ruhe und Gelassenheit zu finden und Kraft für den Alltag zu tanken.

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Der Kurs verbindet Kraft- und Ausdauertraining, um das Herz-Kreislauf-System und den Körper zu fördern. Gezielte Gymnastik- und Kräftigungsübungen wechseln sich mit Stabilisations- und Koordinationsübungen ab, um den Körper in Balance zu bringen. Durch abgestimmte Dehn- und Stretching-Einheiten, können sich Verspannungen lösen und die Beweglichkeit verbessert werden. Zum Abschluss jeder Einheit beruhigen gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen Körper und Geist. Das Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Beweglichkeit, der Leistungs- und Reaktionsfähigkeit sowie des allgemeinen Wohlbefindens.

Ein Zusammenspiel von sanften Körperübungen, Elementen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung (PME) sowie verschiedenen Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, verbunden mit einer tiefen Atmung. Das Dehnen und Strecken des Körpers beugt Verspannungen vor und lässt Sie das Gleichgewicht zwischen Anspannung und der notwendigen Entspannung wiederfinden. Ziel ist es, aus dem Stress zu einer Haltung der Ruhe und Gelassenheit zu finden und Kraft für den Alltag zu tanken.

Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Mehr Lebensqualität und Selbständigkeit im Alter. Alt werden ist unumgänglich. Wie wir alt werden, darauf haben wir Einfluss. Dieser Kurs besteht aus Übungen, die die geistige und körperliche Fitness anregen und verbessern. Das Kursangebot richtet sich an Interessierte, die bis ins hohe Alter aktiv und beweglich in allen Lebensbereichen bleiben möchten. Spielerisch, mit Spaß und im Austausch mit anderen wird mit speziellen Übungen und Bewegungsangeboten das Gedächtnis aktiviert sowie die Motorik und Koordination gefördert. Mehr Selbständigkeit und verbesserte Lebensqualität im Alter sind Ziel dieses Kurses. Der Austausch in der Gruppe zu Themen, die den Teilnehmenden wichtig sind, hat ebenfalls seinen Platz.

Der Intensivkurs verbindet bewährte und einander ergänzende Übungen aus Autogenen Training, Yoga, Tai Chi, Qigong u.a. zu einem praxisnahen Entspannungstraining für jede Lebenssituation.

Callanetics® ist ein ausgewogenes und schonendes Ganzkörpertraining, bestehend aus gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po, Hüfte und Oberarme sowie dem Training aller Muskelgruppen durch statische und dynamische, sich oft wiederholende Bewegungen und Dehnungen. Ziel ist die Verbesserung der Kraftausdauer und Beweglichkeit, ebenso wie der Aufbau der Tiefenmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Allgemeine Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung sind die drei Hauptinhalte des Kurses. Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich und Rücken gehen zumeist auf einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen zurück. Mit einem ausgewogenen Fitness- und Kräftigungsprogramm, unterstützt durch Elemente des Faszientrainings, wird versucht, dem dauerhaft entgegenzuwirken.

Dieser fitnessorientierte Pilateskurs ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden. Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursteilnahme bitte ärztlich beraten.

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Tai Chi steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Die spezielle Wirkung von Tai Chi liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Die „Form“, eine Abfolge von langsamen, fließenden Bewegungen, im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Möglichkeiten des Körpers, kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und konzentrierter Entspannung führen. Durch den Fluss der Bewegung kann der gesamte Organismus harmonisiert und damit das geistige und körperliche Wohlbefinden gesteigert werden. Über diesen Kurs: Sanfte, fließende Bewegungen schaffen einen neuen Zugang zu Wohlbefinden und Beweglichkeit. Basierend auf Jahrtausende altem Wissen werden Übungen individuell auf Befindlichkeit und Konstitution fein abgestimmt.

In diesem Kurs verbinden Sie Atemübungen mit ersten, sanften Bewegungen, um zu spüren, wie Anspannung und Entspannung im Körper wirken. Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl. Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.

In diesem Kurs verbinden Sie Atemübungen mit ersten, sanften Bewegungen, um zu spüren, wie Anspannung und Entspannung im Körper wirken. Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl. Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die Stress abbauen, Verspannungen lösen und (wieder) Freude an Bewegung finden möchten. In einem geschützten Raum, erleben Sie sanfte Mobilitätsübungen, bewusste Körperwahrnehmungen und meditative Entspannunsübungen mit Klang. Ziel ist es, ohne Leistungsdruck (wieder) in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen, Anspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Mantras sind klangvolle Melodien mit zum Teil jahrhundertealter Tradition. Die Melodien sind einfach und wiederholen sich. In jedes neue Lied können wir uns schnell einstimmen und mitsingen. Der Kopf wird frei und der Verstand kommt zur Ruhe.

Segelflugzeuge können stundenlang fliegen und dabei hunderte von Kilometern zurücklegen, ohne einen Tropfen Treibstoff zu verbrauchen. Lediglich für den Start ist etwas "Fremdhilfe" nötig, danach nutzt der Segelflieger nur die Kraft der Sonne, um frei und lautlos übers Land zu gleiten. Der Blick "hinter den Horizont" ist dabei einzigartig. Möchten Sie wissen, wie das funktioniert? Dann nutzen Sie das Angebot des Luftsportvereins Homberg e.V. in Zusammenarbeit mit der vhs Schwalm-Eder für einen Kennenlern-Kurs im Segelfliegen. Sie erhalten, je nach individueller Buchung, ein bis vier Tage Schulbetrieb. Sie fliegen als regulärer Flugschüler im vorderen Sitz der Schulflugzeuge - natürlich zusammen mit einem erfahrenen Fluglehrer - und erfahren, was Segelfliegen ist, wie es sich anfühlt und ob Sie den Anforderungen gewachsen sind. Teilnehmende, die gerade nicht fliegen, machen „Flugbetrieb“, das heißt, Flugzeuge schieben, Seil einklinken etc. Dabei erfahren Sie, dass Segelfliegen ein Gruppensport ist, lernen, Verantwortung zu übernehmen und was es heißt, Teil eines Teams zu sein. All das findet unter Anleitung und Betreuung des Fluglehrers und des Startleiters vom Flugplatz Mosenberg statt. Sie erhalten auch Einblicke in den theoretischen Teil. Denn "Fliegen lernen" heißt auch, sich intensiv mit den Hintergründen zu befassen. Schließlich ist das Ziel einer regulären Ausbildung, eine Piloten-Lizenz, also einen „Führerschein für Flugzeuge“ zu erlangen. Sie erfahren auch, wie eine reguläre Ausbildung abläuft, welche Voraussetzungen bestehen, welche Ausbildungsschritte zu durchlaufen sind und welche Wissensgebiete relevant sind. Der LSV Homberg freut sich, wenn am Ende der Eine oder die Andere Gefallen an diesem anspruchsvollen Sport findet und dem Verein als Schüler beitreten möchte. Dennoch: Diese Veranstaltung ist völlig frei von irgendwelchen Verpflichtungen. In der Kursgebühr sind die Kosten für bis zu 3 Starts und Landungen sowie die obligatorische "Schnuppermitgliedschaft" inkl. Versicherung beim Deutschen Aero-Club Landesverband Hessen enthalten. Die Anzahl der tatsächlich geleisteten Starts und Landungen hängt vom Wetter ab und kann nicht garantiert werden. Eine Rückerstattung von Kursgebühren erfolgt nicht. Bei Eintritt in den Luftsportverein zwecks Fortsetzung der Schulung wird der vereinsseitige Anteil an den Kursgebühren mit den dann fälligen Mitgliedsgebühren verrechnet. Das Mindestalter ist 14 Jahre. Für Minderjährige ist die schriftliche Einverständniserklärung (beider) Erziehungsberechtigten erforderlich. Segelfliegen findet im Freien statt. Als Teilnehmende sollten Sie bei üblicher körperlicher Verfassung ohne Einschränkung der Beweglichkeit oder der Seh- und Hörfähigkeit sein. Eine medizinische Voruntersuchung ist nicht erforderlich. Brille oder Hörgerät sind kein Problem. Bei einer Körpergröße von über 2,00 Metern oder einem Körpergewicht von mehr als 110 Kg halten Sie bitte vor der Anmeldung mit uns Rücksprache. Ggf. können Fragen im Vorgespräch geklärt werden. Eine Veranstaltung des Luftsportvereins Homberg/Efze e.V in Kooperation mit der vhs. Es gelten die AGB der vhs und des Luftsportvereins Homberg/Efze e.V. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis zum 07. Mai 2026 möglich, danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung des vollen Entgelts. Am Sonntag, 10. Mai 2026, findet von 18 - 19 Uhr ein vorbereitender Infotermin statt.

Segelflugzeuge können stundenlang fliegen und dabei hunderte von Kilometern zurücklegen, ohne einen Tropfen Treibstoff zu verbrauchen. Lediglich für den Start ist etwas "Fremdhilfe" nötig, danach nutzt der Segelflieger nur die Kraft der Sonne, um frei und lautlos übers Land zu gleiten. Der Blick "hinter den Horizont" ist dabei einzigartig. Möchten Sie wissen, wie das funktioniert? Dann nutzen Sie das Angebot des Luftsportvereins Homberg e.V. in Zusammenarbeit mit der vhs Schwalm-Eder für einen Kennenlern-Kurs im Segelfliegen. Sie erhalten, je nach individueller Buchung, ein bis vier Tage Schulbetrieb. Sie fliegen als regulärer Flugschüler im vorderen Sitz der Schulflugzeuge - natürlich zusammen mit einem erfahrenen Fluglehrer - und erfahren, was Segelfliegen ist, wie es sich anfühlt und ob Sie den Anforderungen gewachsen sind. Teilnehmende, die gerade nicht fliegen, machen „Flugbetrieb“, das heißt, Flugzeuge schieben, Seil einklinken etc. Dabei erfahren Sie, dass Segelfliegen ein Gruppensport ist, lernen, Verantwortung zu übernehmen und was es heißt, Teil eines Teams zu sein. All das findet unter Anleitung und Betreuung des Fluglehrers und des Startleiters vom Flugplatz Mosenberg statt. Sie erhalten auch Einblicke in den theoretischen Teil. Denn "Fliegen lernen" heißt auch, sich intensiv mit den Hintergründen zu befassen. Schließlich ist das Ziel einer regulären Ausbildung, eine Piloten-Lizenz, also einen „Führerschein für Flugzeuge“ zu erlangen. Sie erfahren auch, wie eine reguläre Ausbildung abläuft, welche Voraussetzungen bestehen, welche Ausbildungsschritte zu durchlaufen sind und welche Wissensgebiete relevant sind. Der LSV Homberg freut sich, wenn am Ende der Eine oder die Andere Gefallen an diesem anspruchsvollen Sport findet und dem Verein als Schüler beitreten möchte. Dennoch: Diese Veranstaltung ist völlig frei von irgendwelchen Verpflichtungen. In der Kursgebühr sind die Kosten für bis zu 3 Starts und Landungen sowie die obligatorische "Schnuppermitgliedschaft" inkl. Versicherung beim Deutschen Aero-Club Landesverband Hessen enthalten. Die Anzahl der tatsächlich geleisteten Starts und Landungen hängt vom Wetter ab und kann nicht garantiert werden. Eine Rückerstattung von Kursgebühren erfolgt nicht. Bei Eintritt in den Luftsportverein zwecks Fortsetzung der Schulung wird der vereinsseitige Anteil an den Kursgebühren mit den dann fälligen Mitgliedsgebühren verrechnet. Das Mindestalter ist 14 Jahre. Für Minderjährige ist die schriftliche Einverständniserklärung (beider) Erziehungsberechtigten erforderlich. Segelfliegen findet im Freien statt. Als Teilnehmende sollten Sie bei üblicher körperlicher Verfassung ohne Einschränkung der Beweglichkeit oder der Seh- und Hörfähigkeit sein. Eine medizinische Voruntersuchung ist nicht erforderlich. Brille oder Hörgerät sind kein Problem. Bei einer Körpergröße von über 2,00 Metern oder einem Körpergewicht von mehr als 110 Kg halten Sie bitte vor der Anmeldung mit uns Rücksprache. Ggf. können Fragen im Vorgespräch geklärt werden. Eine Veranstaltung des Luftsportvereins Homberg/Efze e.V in Kooperation mit der vhs. Es gelten die AGB der vhs und des Luftsportvereins Homberg/Efze e.V. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis zum 07. Mai 2026 möglich, danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung des vollen Entgelts. Am Sonntag, 10. Mai 2026, findet von 18 - 19 Uhr ein vorbereitender Infotermin statt.

Segelflugzeuge können stundenlang fliegen und dabei hunderte von Kilometern zurücklegen, ohne einen Tropfen Treibstoff zu verbrauchen. Lediglich für den Start ist etwas "Fremdhilfe" nötig, danach nutzt der Segelflieger nur die Kraft der Sonne, um frei und lautlos übers Land zu gleiten. Der Blick "hinter den Horizont" ist dabei einzigartig. Möchten Sie wissen, wie das funktioniert? Dann nutzen Sie das Angebot des Luftsportvereins Homberg e.V. in Zusammenarbeit mit der vhs Schwalm-Eder für einen Kennenlern-Kurs im Segelfliegen. Sie erhalten, je nach individueller Buchung, ein bis vier Tage Schulbetrieb. Sie fliegen als regulärer Flugschüler im vorderen Sitz der Schulflugzeuge - natürlich zusammen mit einem erfahrenen Fluglehrer - und erfahren, was Segelfliegen ist, wie es sich anfühlt und ob Sie den Anforderungen gewachsen sind. Teilnehmende, die gerade nicht fliegen, machen „Flugbetrieb“, das heißt, Flugzeuge schieben, Seil einklinken etc. Dabei erfahren Sie, dass Segelfliegen ein Gruppensport ist, lernen, Verantwortung zu übernehmen und was es heißt, Teil eines Teams zu sein. All das findet unter Anleitung und Betreuung des Fluglehrers und des Startleiters vom Flugplatz Mosenberg statt. Sie erhalten auch Einblicke in den theoretischen Teil. Denn "Fliegen lernen" heißt auch, sich intensiv mit den Hintergründen zu befassen. Schließlich ist das Ziel einer regulären Ausbildung, eine Piloten-Lizenz, also einen „Führerschein für Flugzeuge“ zu erlangen. Sie erfahren auch, wie eine reguläre Ausbildung abläuft, welche Voraussetzungen bestehen, welche Ausbildungsschritte zu durchlaufen sind und welche Wissensgebiete relevant sind. Der LSV Homberg freut sich, wenn am Ende der Eine oder die Andere Gefallen an diesem anspruchsvollen Sport findet und dem Verein als Schüler beitreten möchte. Dennoch: Diese Veranstaltung ist völlig frei von irgendwelchen Verpflichtungen. In der Kursgebühr sind die Kosten für bis zu 3 Starts und Landungen sowie die obligatorische "Schnuppermitgliedschaft" inkl. Versicherung beim Deutschen Aero-Club Landesverband Hessen enthalten. Die Anzahl der tatsächlich geleisteten Starts und Landungen hängt vom Wetter ab und kann nicht garantiert werden. Eine Rückerstattung von Kursgebühren erfolgt nicht. Bei Eintritt in den Luftsportverein zwecks Fortsetzung der Schulung wird der vereinsseitige Anteil an den Kursgebühren mit den dann fälligen Mitgliedsgebühren verrechnet. Das Mindestalter ist 14 Jahre. Für Minderjährige ist die schriftliche Einverständniserklärung (beider) Erziehungsberechtigten erforderlich. Segelfliegen findet im Freien statt. Als Teilnehmende sollten Sie bei üblicher körperlicher Verfassung ohne Einschränkung der Beweglichkeit oder der Seh- und Hörfähigkeit sein. Eine medizinische Voruntersuchung ist nicht erforderlich. Brille oder Hörgerät sind kein Problem. Bei einer Körpergröße von über 2,00 Metern oder einem Körpergewicht von mehr als 110 Kg halten Sie bitte vor der Anmeldung mit uns Rücksprache. Ggf. können Fragen im Vorgespräch geklärt werden. Eine Veranstaltung des Luftsportvereins Homberg/Efze e.V in Kooperation mit der vhs. Es gelten die AGB der vhs und des Luftsportvereins Homberg/Efze e.V. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis zum 07. Mai 2026 möglich, danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung des vollen Entgelts. Am Sonntag, 10. Mai 2026, findet von 18 - 19 Uhr ein vorbereitender Infotermin statt.

Es werden drei Meditationstechniken aus verschiedenen Kulturkreisen vorgestellt, die sich in den Tagesablauf integrieren lassen. Sie können dabei helfen, den Alltag konzentriert und gelassen zu bewältigen.

Die indische Küche bietet nicht nur Genuss, sondern auch die Möglichkeit, mehr über gesunde und kreative Ernährung zu lernen. Im Kochkurs lernen Sie, wie sich Zutaten wie Joghurt, Kokosmilch und aromatische Gewürze zu schmackhaften Gerichten wie Raita, milden Currys oder Salaten vereinen lassen. In entspannter Atmosphäre lernen Sie nicht nur neue vegetarische Rezepte kennen, sondern auch Grundlagen der gesunden Alltagsküche – einfach, schnell und vielseitig umsetzbar.

Mantras sind klangvolle Melodien mit zum Teil jahrhundertealter Tradition. Die Melodien sind einfach und wiederholen sich. In jedes neue Lied können wir uns schnell einstimmen und mitsingen. Der Kopf wird frei und der Verstand kommt zur Ruhe.