Unser Atem begleitet uns ein Leben lang - oft unbemerkt, dabei ist er ein mächtiges Werkzeug für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In diesem Kurs nähern Sie sich dem Atem auf praktische und gleichzeitig reflektierende Weise: Sie erforschen, wie bewusstes Atmen helfen kann, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und (mehr) innere Ruhe zu finden. Ziel des Kurses ist es, den eigenen Atem als jederzeit verfügbares Instrument zur Selbstregulation kennenzulernen. Sie lernen verschiedene Atemtechniken kennen, die nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch unterstützend wirken bei Beschwerden wie Schlafstörungen, Migräne oder Verdauungsproblemen. Neben praktischen Übungen vermittelt der Kurs grundlegendes Wissen über die physiologischen Zusammenhänge von Atmung, Nervensystem und Gesundheit. So erfahren Sie, wie Sie Ihre Atmung gezielt einsetzen können, um in Alltagssituationen gelassener, ausgeglichener und gesünder zu bleiben. Sofern bei Ihnen gesundheitliche Beschwerden bestehen, klären Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt ab. Bestimmte Atemtechniken sollten während einer Schwangerschaft nicht praktiziert werden, deshalb wird eine Teilnahme bei Vorliegen einer Schwangerschaft nicht empfohlen.
Sie haben Näherfahrung und möchten Ihr Können vertiefen? In diesem Kurs nähen Sie eine individuell gestaltbare Bluse – ein ideales Projekt, um sich an neue Techniken heranzuwagen. Dabei lernen Sie wichtige Details der Schnittführung und Verarbeitung, z.B. beim Kragen. Für alle, die ihre Nähfertigkeiten gezielt erweitern möchten.
In diesem Kurs erlernen Sie die europäische Variante der portugiesische Sprache durch eine brasilianische Muttersprachlerin . Viel Sprechen soll diesen Kurs lebendig gestalten. Erste Dialoge in typischen Alltagssituationen bestimmen die Themen. Soweit es möglich ist, sollen besonders Ihre Wünsche Berücksichtigung finden. Und natürlich sollen die portugiesische und lateinamerikanische Kultur nicht zu kurz kommen. "Bem-vindo!"
Would you like to join us for a winter evening in a relaxed environment, refreshing your English and enjoying a good cup of English tea (We are going to taste several brands)? We are going to talk about whatever you prefer, in a small group. In addition, we are going to read a chapter from "A Child's Christmas in Wales" by Dylan Thomas, including an audio of the chapter. Come in!
Drei Tage vor dem kürzesten Tag des Jahres, der Wintersonnenwende, feiern wir in Fritzlar Deutschlands Kurzfilmtag mit zwei französischen Filmen inkl. moderierter sprachlicher Einführung, Zwischenprogramm und anschließendem „entretien dans une atmosphère agréable“. Getränke im Verkauf. Wir zeigen zwei französische Filme unter dem Titel Métamorphoses: "De l'eau sous les ponts" und "Le T´ètard" und dann gibt es noch eine Überraschung. Viens au jour du court métrage!
Teilnehmende können ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen rasch verwertbare Französischkenntnisse für die mündliche und schriftliche Kommunikation im Alltag und insbesondere am Arbeitsplatz erwerben. Der Kurs umfasst Themen, die auf einen Aufenthalt im französischsprachigen Ausland vorbereiten und die interkulturelle Kompetenz stärken. Dazu kommen verständliche Informationen zu gesellschafts- und kulturpolitischen Themen Frankreichs und der deutsch-französischen Beziehungen. Ein Bildungsurlaub der beruflichen Weiterbildung für ein Europa mit einer mehrsprachigen Zivilgesellschaft zur Verbesserung der Kommunikation in Europa.
Welche Erfahrungen in der Zeit der DDR und BRD haben wir auf beiden Seiten der damaligen Grenze gemacht? Wie wirkt diese Geschichte, wie wirken diese z.T. sehr unterschiedlichen Erlebnisse heute auf uns, die wir Zeitzeugen waren oder zur nachfolgenden Generation gehören? Welche Schlüsse ziehen wir daraus? Können wir uns austauschen und somit Verständnis aufbauen für die jeweiligen Erlebnisse und Haltungen? Vortrag mit Musik und Gespräch mit dem DDR-Zeitzeugen Michael Meinicke. Anmeldung erwünscht. Abendkasse möglich.
In diesem Kurs erlernen Sie die europäische Variante der portugiesischen Sprache durch eine brasilianische Muttersprachlerin. Viel Sprechen soll diesen Kurs lebendig gestalten. Erste Dialoge in typischen Alltagssituationen bestimmen die Themen. Soweit es möglich ist, sollen besonders Ihre Wünsche Berücksichtigung finden. Und natürlich sollen die portugiesische und lateinamerikanische Kultur nicht zu kurz kommen. "Bem-vindo!"
Ein Einführungskurs in die Gebärdensprache (häufig DGS - Deutsche Gebärdensprache). Es werden einige Grundlagen wie beispielsweise Fingeralphabet, Zahlen, Alltagsbegriffe von Familie, Zeit, Natur und Höflichkeitsformen durch Mimik und Körpersprache geübt. Themen können auch in der Gruppe abgesprochen werden. Einfache Dialoge in Gebärdensprache unterstützen die Kommunikation von gehörlosen oder höreingeschränkten Menschen mit Hörenden z.B. in Arbeitssituationen. Für unsere Zukunft ist es wichtig sich mit der Gebärdensprache bekannt zu machen, um Integration zu leben. Ziel ist es einfache Gebärden zu verstehen und anzuwenden sowie sich mit gehörlosen Menschen verständigen zu können. Wenn die Veranstaltung vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration für Personen mit Wohnsitz in Hessen gefördert wird, wird das Entgeld reduziert.
Es erwartet Sie ein Sprachkurs, der den Einstieg in die ukrainische Sprache, die Schrift, den Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach und aufbauend gestaltet. Alles dreht sich um die elementare Verständigung im Alltag und um Themen der Ehrenamtlichen Betreuung von Geflüchteten. Übungen zur Aussprache kommen nicht zu kurz. Wissenswertes über ukrainische Kultur runden den Kurs ab. Diese Veranstaltung wird vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration für Personen mit Wohnsitz in Hessen gefördert.
Dauer des Lehrgangs: ca 1 3/4 Jahre mit je 18 Unterrichtsstunden pro Woche 4-5 Termine (außer in den hessischen Schulferien). Unterrichtsfächer: Deutsch, Englisch, Mathematik, Politik, Geschichte, Erdkunde, Biologie, Physik oder Chemie. Änderungen vorbehalten. Kosten: 92 € monatlich (ermäßigt 23 €). Die Abschlussprüfungen (schriftlich und mündlich) werden vor einem Prüfungsausschuss des Staatlichen Schulamtes abgelegt. Information und Anmeldung unter 05681 775-7755 und -4030. Kursbeginn ist mit Montag 20.10.2025 geplant! Achtung: Nächster Kursbeginn erst wieder im Sommer 2027 möglich!
Brauchen Sie Neugriechisch für berufliche oder private Kontakte oder eine Reise? Dann lassen Sie sich eine sprachliche Ausrüstung mitgeben, damit Sie alle wichtigen Situationen in unserem europäischen Mitgliedstaat meistern können. Die Sprache ist wie ein Schlüssel zum Menschen und zur Kultur. Machen Sie sich auf, Wurzeln unserer eigenen Kultur zu ergründen und fördern Sie das Zusammenwachsen in Europa.
Der Kurs bietet vielseitige Übungen zur Förderung von Bewegung, Gedächtnis und Konzentration. Mit Elementen aus verschiedenen Präventionsprogrammen eignet er sich für alle, die etwas für sich tun und dem Einrosten vorbeugen möchten. Für Teilnehmende ab ca. 60 Jahren, die Geist und Körper möglichst lange fit halten wollen.
Auch ältere Obstbäume müssen regelmäßig geschnitten werden, um sie möglichst lange gesund zu erhalten und ihre Statik sicher zu stellen. Der Schnitt fördert auch einen guten Ertrag. Der Kurs besteht aus einem theoretische Teil am Freitag zu den grundlegen Schnitttechniken und zwei praktischen Teilen am Samstag und Sonntag, an denen die Teilnehmenden das theoretische Wissen anwenden selbst können.
Mit Geschmack, Geschichte & Gesprächen online die Seele Tschechiens erspüren! Ein etwas anderer Sprachkurs Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der tschechischen Küche und Sprache bei unseren Sprachtreffen. Wir lernen die Sprache im Zusammenhang mit der Kultur und Geschichte in der Regel von 18:30 bis 20 Uhr. Zusätzliche bekommen Sie an zwei Treffen eine Auswahl an Rezepten, wovon Sie eines nach Ihrem Geschmack auswählen und vorab zubereiten. An diesen kulinarischen Abenden von 17 bis 20 Uhr essen wir gemeinsam und sprechen über diese Gerichte, über die kulturellen Zusammenhänge und tauschen Erfahrungen aus. Die Themen und Gerichte sind eng mit tschechischen Feiertagen verbunden. Besonders spannend wird es für Teilnehmende mit tschechischen Wurzeln, da Familiengewohnheiten und Erinnerungen oft im Gespräch aufleben. Freuen Sie sich auf eine lebendige Mischung aus Kulinarik, Kultur und Sprache - alles bequem von Zuhause aus! Ein Folgekurs ist möglich.
Warum sollte man sich mit einer Sprache beschäftigen, die als "tot" gilt ? In diesem Kurs wollen wir der Frage nachgehen, wo uns Latein in unserem Alltag heute noch begegnet. Wir werden Überlegungen anstellen, inwieweit die Beschäftigung mit der antiken Gedankenwelt unsere gegenwärtige Denk- und Lebensweise beeinflussen oder uns sogar zur Selbstreflexion anregen kann. Mithilfe von Diskussionsforen, aber auch auf der Grundlage von Inschriften und kurzen Textstellen (deutsch/lateinisch) wollen wir uns dieser Thematik punktuell im Rahmen dieser Veranstaltung annähern. Lateinlernende aus Schulen sind willkommen.
Geeignet für alle, die solide Englischkenntnisse (Niveau A2-B1) erworben haben und diese passiven Kenntnisse intensiv auffrischen und erweitern wollen. Kursinhalte: Festigung und Erweiterung der Sprech- und Hörfertigkeit; Schulung des Leseverstehens und der Schreibfertigkeit für das Verfassen von Kurzmitteilungen, auf der Basis themenbezogener Wortschatz- und Grammatikarbeit. Ziel ist das Bewältigen häufiger Situationen in Beruf und Alltag in der englischen Sprache. Aspekte aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Geschichte englischsprachiger Länder runden die sprachlichen Themen ab. Ein Bildungsurlaub der beruflichen Weiterbildung mit gesellschaftlicher Bildung und interkulturellen Kompetenzen für ein Europa mit einer mehrsprachigen Zivilgesellschaft zur Verbesserung der Kommunikation in Europa. Einstufungstest des Sprachniveaus (siehe Homepage) empfohlen.
Feiern Sie mit uns den japanischen Frühling mit Kirschblüten, Workshops der japanischen Kunst und Kultur, Film, Ausstellung, musikalischen Vorführungen vom Kinderchor der Musikschule Schwalm-Eder-Nord und Koto mit Gesang (traditionelles Saiteninstrument). Es gibt kulinarische Spezialitäten. Der Eintritt ist am Samstag frei. Sichern Sie sich einen der beschränken Plätze in folgenden Workshops durch Voranmeldung bis zum 01.04.2026 1.Kimono ankleiden mit Fotoshooting 2. Origami - Papierfaltkunst 3. Japanische Kampf- und Selbstverteidigungskunst 4. Kalligraphie - Schönschreibkunst 5. Singen von deutschen Liedern mit japanischen Texten Weitere Workshops werden kurzfristig angeboten.
Dieser Kurs behandelt gängige Fragen und Mythen über den kindlichen Schlaf: Warum schläft mein Kind nicht durch? Warum dauert es so lange bis zum Einschlafen? Warum heißt es, dass Babys das Schlafen lernen müssen? Es wird die Schlafentwicklung in den ersten Lebensjahren, das Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern sowie das Ein- und Durchschlafen in den Blick genommen. Themen wie Schlafumgebung, nächtliches Stillen, Nachtschreck, Schlafen bei unterschiedlichen Betreuungspersonen und vieles mehr werden ebenfalls angesprochen.
Wie entsteht aus einer Idee eine Geschichte? Wie lässt sich die Spannung aufbauen und darüber das Interesse von Lesenden halten? Wie werden Figuren, Szenen und Dialoge lebendig? Handwerkliche Tipps aus dem Werkzeugkasten einer Autorin werden mit Schreibimpulsen und Kreativitätstechniken ergänzt. Feedback durch die Gruppe und die Möglichkeit der Überarbeitung der eigenen Texte gehören selbstverständlich dazu.
Ein Einführungskurs in die Gebärdensprache (häufig DGS - Deutsche Gebärdensprache). Es werden einige Grundlagen wie beispielsweise Fingeralphabet, Zahlen, Alltagsbegriffe von Familie, Zeit, Natur und Höflichkeitsformen durch Mimik und Körpersprache geübt. Themen können auch in der Gruppe abgesprochen werden. Einfache Dialoge in Gebärdensprache unterstützen die Kommunikation von gehörlosen oder höreingeschränkten Menschen mit Hörenden z.B. in Arbeitssituationen. Für unsere Zukunft ist es wichtig sich mit der Gebärdensprache bekannt zu machen, um Integration zu leben. Ziel ist es einfache Gebärden zu verstehen und anzuwenden sowie sich mit gehörlosen Menschen verständigen zu können. Wenn die Veranstaltung vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration für Personen mit Wohnsitz in Hessen gefördert wird, wird das Entgeld reduziert.
Dieser Kurs thematisiert das sensible Thema im beruflichen, ebenso wie im Privaten. Wie gehe ich mit Grenzen um, wie gelingt mir ein bewussteres Wahrnehmen? Mit Hilfe von Übungen aus der Teamdynamik und der Anwendung von Kommunikationswerkzeugen gelingt es, um Grenzen aufzuzeigen und dies besser wahrzunehmen. Der Kurs kann dazu beitragen, das rechte Maß zu finden und die mentale Stärke zu verbessern.
Der Messenger-Dienst WhatsApp ist mittlerweile nahezu Kommunikationsweg Nr. 1. In diesem Kurs wird Ihnen vermittelt, wie Sie WhatsApp einrichten, bedienen und sinnvoll einsetzen und vieles mehr. Kursinhalte sind u. a.: Die Nutzeroberfläche, Das Versenden von Nachrichten und Dateien, Emojis, Gruppenchats, Sprach- und Videoanrufe, persönliche Einstellungen, Bildgestaltung, Collagen. Der Kurs richtet sich an Nutzer, die sich mit den Grundfunktionen ihres Smartphones bereits vertraut gemacht haben, aber den Umgang mit WhatsApp sicherer und umfangreicher gestalten möchten.