Politik

Im Beruf wie im Alltag gibt es viele Aufgaben zu organisieren. Das führt häufig zu Stress und dazu, dass die anfallenden Aufgaben nicht fertig gestellt werden oder wir sie vor uns herschieben. In diesem Kurs geht es darum was Stress eigentlich genau ist, wie dieser entsteht, wie wir unsere Aufgaben strukturieren und uns dadaurch entlasten können, wie wir auch kleine Erfolge sichtbar machen können und welche Möglichkeiten der Entspannung in den Alltag integriert werden können.