Skip to main content

Loading...
Pilates Flow Shape and Relax
Do. 12.09.2024 16:30
Schwalmstadt
Shape and Relax

Info: Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursbuchung bitte ärztlich beraten.

Dieser fitnessorientierte Pilateskurs ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden. Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursbuchung bitte ärztlich beraten.

Kursnummer 302068H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,40
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursleitung: Susanne Koller
Französisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.02
Do. 12.09.2024 17:30
Niedenstein
Niveau A1.02

Ideal zum Weiterlernen oder Wiedereinsteigen nach vorangegangenen vhs-Kursen auf der A1-Stufe oder mit vergleichbaren geringen Vorkenntnissen. Sie lernen in entspannter Atmosphäre und haben viel Gelegenheit zum Sprechen und Üben. Bienvenue!

Kursnummer 408152T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Irmhild Schnurawa
Qigong
Do. 12.09.2024 17:30
Fritzlar

Info: Treffpunkt: 17.25 Uhr vor dem Gebäudeeingang

Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Über diesen Kurs: Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.

Kursnummer 301454H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursleitung: Frank Barnack
Pilates Flow Shape and Relax
Do. 12.09.2024 17:40
Schwalmstadt
Shape and Relax

Info: Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursbuchung bitte ärztlich beraten.

Dieser fitnessorientierte Pilateskurs ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden. Sollten Sie an Schwindel oder orthopädischen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, lassen Sie sich vor einer Kursbuchung bitte ärztlich beraten.

Kursnummer 302069H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,20
Mindestteilnehmerzahl: 10
Kursleitung: Susanne Koller
Yoga Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Do. 12.09.2024 17:45
Bad Zwesten
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Kursnummer 301150H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Horst Weide
Französisch - Mittelstufe Niveau B1
Do. 12.09.2024 17:50
Melsungen
Niveau B1

Ein Kurs, der Ihre fortgeschrittenen Kenntnisse erweitern und festigen soll. Es erwarten Sie viele Gelegenheiten zum Sprechen und Anwenden der französischen Sprache in alltäglichen Gesprächs- und Kommunikationssituationen. So erweitern Sie den Wortsschatz, entwickeln ein Gefühl für angewandte Grammatik und erhalten Erfolgserlebnisse, die Sie sprachlich und schriftlich weiter bringen. Der Kurs ist ideal zum Weiterlernen oder Wiedereinsteigen auf der B1-Stufe.

Kursnummer 408353T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,00
Mindestteilnehmerzahl: 9
Kursleitung: Brigitte Wagner
Ukrainisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.02
Do. 12.09.2024 18:30
Homberg
Niveau A1.02

Es erwartet Sie ein Sprachkurs, der den Einstieg in die ukrainische Sprache, die Schrift, den Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach und aufbauend gestaltet. Alles dreht sich um die elementare Verständigung im Alltag und um Themen der Ehrenamtlichen Betreuung von Geflüchteten. Übungen zur Aussprache kommen nicht zu kurz. Wissenswertes über ukrainische Kultur runden den Kurs ab. Diese Veranstaltung wird vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration für Personen mit Wohnsitz in Hessen gefördert. Für Teilnehmende (TN) aus anderen Bundesländern ist ein Entgelt in Höhe von 68,- Euro für 16 UE ab 7 TN zu entrichten.

Kursnummer 425152T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 10,00
Mindestteilnehmerzahl: 7
Kursleitung: Hanna Kryven
METALZA® - Power-Fitness-Dance
Do. 12.09.2024 18:50
Schwalmstadt

METALZA® ist ein lizensiertes Bewegungskonzept zu Rock-/Hardrock- und Metal-Musik. Das umfassende Training kombiniert Elemente aus Kick & Punch, HIIT (hochintensives Intervalltraining), Aerobic und Bodyweight und trainiert Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination zu fördern. Weitere Infos finden Sie auch unter: https://www.metalza.de/

Kursnummer 302067H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 76,00
Mindestteilnehmerzahl: 10
Kursleitung: Susanne Koller
Brettspiel-Mania Brettspielzeit im Schwalm-Eder-Kreis
Do. 12.09.2024 19:00
Wabern
Brettspielzeit im Schwalm-Eder-Kreis

Gesellschaftsspiele bieten nicht nur Unterhaltung und bringen Menschen zusammen. Sie sind ebenso ein gutes Werkzeug für die Förderung von Konzentration, Geduld und Verantwortung. Das Spielen schult logisches Denken und die Strategieplanung, Spiele thematisieren moralische Probleme und fördern soziale Kompetenzen. In den Treffen werden Spiele zu ausgewählten Themen vorgestellt, die Teilnehmenden stellen persönliche Lieblingsspiele vor und es wird gemeinsam eine Auswahl an Spielen getroffen. In der Brettspielzeit kommen neben Familienspielen auch anspruchsvollere Kenner- und Expertenspiele auf den Tisch. Ebenso wird für eine kurzweilige, witzige Runde Skip-Bo Zeit sein. Folgende spielerischen Themen stehen auf dem Plan: Gesellige Stunden: Spiele für Feten und mehrere Personen „32 heb´ auf“: Alles Rund um Karten Würfelglück oder geschicktes Einsetzen der Kuben „Spiel des Jahres“: Eine Auswahl der Titelträger Gemeinsam sind wir stark: Kooperative Brettspiele Gemeinsame Auswahl

Kursnummer 111052V42
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Mindestteilnehmerzahl: 3; Kurs ist kostenfrei, ca. 6 Euro Material- und Verpflegungskosten nach Verbauch (vor Ort zu zahlen)
Kursleitung: Michaela Spruck
Französisch Auffrischung Niveau A2
Do. 12.09.2024 19:30
Melsungen
Niveau A2

Ideal zum Weiterlernen oder Wiedereinsteigen nach vorangegangenen vhs-Kursen auf der A1-Stufe oder mit vergleichbaren Vorkenntnissen. Sie lernen in entspannter Atmosphäre und haben viel Gelegenheit zum Sprechen und Üben. Bienvenue!

Kursnummer 408257T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Brigitte Wagner
Yoga Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Do. 12.09.2024 19:30
Homberg
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Kursnummer 301154H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 58,00
Mindestteilnehmerzahl: 10
Kursleitung: Sandra Hesse
Aqua-Fitness Im Nichtschwimmerbecken
Fr. 13.09.2024 15:00
Frielendorf
Im Nichtschwimmerbecken

Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren. Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Kursnummer 302456H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Mindestteilnehmerzahl: 13; zzgl. 4,50 Euro Schwimmbadeintritt (Gruppenerm.), im Bad zu zahlen
Kursleitung: Manuela Fritsch
Let’s dance - Lust auf Tanzen Standard- und Lateintänze für Paare ohne Vorkenntnisse - Stufe 1
So. 15.09.2024 11:00
Homberg
Standard- und Lateintänze für Paare ohne Vorkenntnisse - Stufe 1

Info:

Wir begeben uns auf eine Reise durch die Welt der Tänze. Die Tänze werden nach Absprache mit den Paaren ausgewählt. Vor der Kursbuchung bitte Rücksprache mit der Kursleitung halten.

Kursnummer 205053L42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,50
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursleitung: Iris Plasberg
Let’s dance - Lust auf Tanzen Discofox
So. 15.09.2024 13:00
Homberg
Discofox

Info:

Der Tanz für alle Gelegenheiten, ob Hochzeit, Kirmes oder Disco. Sie erlernen neben den Basisfiguren interessante Variationen und bekommen Tipps zur Führung. Menschen mit und ohne Vorkenntnisse sind willkommen. Vor der Kursbuchung bitte Rücksprache mit der Kursleitung halten.

Kursnummer 205054L42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,50
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursleitung: Iris Plasberg
Spaß am Tanzen als Paar genießen Standard- und Lateintänze - Ohne Vorkenntnisse
So. 15.09.2024 16:45
Melsungen
Standard- und Lateintänze - Ohne Vorkenntnisse

Lassen Sie sich entführen in die Welt der Tänze. Ob Party, Hochzeit, Tanzabend oder Urlaub, seien Sie gerüstet, wenn sich die nächste Gelegenheit zum Tanzen bietet. Sie erlernen Grundschritte zu den wichtigsten Partytänzen wie Discofox, Salsa und ChaChaCha. Oder erweitern Sie Ihre im Einführungskurs erworbenen Kenntnisse mit zusätzlichen Figuren und Tipps zur Führung. Aber auch den traditionellen Tänzen wie Foxtrott, langsamer Walzer, Tango und Weiteren widmen wir uns. Dieser Kurs ist geeignet für Paare jeden Alters, die den Spaß am Tanzen kennenlernen oder erhalten wollen.

Kursnummer 205062L42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Mindestteilnehmerzahl: 10
Kursleitung: Burkhard Appel
Spaß am Tanzen als Paar genießen Standard- und Lateintänze - Mit Vorkenntnissen
So. 15.09.2024 18:30
Melsungen
Standard- und Lateintänze - Mit Vorkenntnissen

Lassen Sie sich entführen in die Welt der Tänze. Ob Party, Hochzeit, Tanzabend oder Urlaub, seien Sie gerüstet, wenn sich die nächste Gelegenheit zum Tanzen bietet. Sie erlernen Grundschritte zu den wichtigsten Partytänzen wie Discofox, Salsa und ChaChaCha. Oder erweitern Sie Ihre im Einführungskurs erworbenen Kenntnisse mit zusätzlichen Figuren und Tipps zur Führung. Aber auch den traditionellen Tänzen wie Foxtrott, langsamer Walzer, Tango und Weiteren widmen wir uns. Dieser Kurs ist geeignet für Paare jeden Alters, die den Spaß am Tanzen kennenlernen oder erhalten wollen.

Kursnummer 205063L42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Mindestteilnehmerzahl: 10
Kursleitung: Burkhard Appel
Deutsch - Integrationskurs 222 Modul 1-7 Niveaustufe A1.1 - B1.2
Mo. 16.09.2024 08:30
Fritzlar
Niveaustufe A1.1 - B1.2

Die vhs Schwalm-Eder ist nach den Richtlinien des Zuwanderungsgesetzes als offizieller Kursträger anerkannt und bietet in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) Integrationskurse an. • Ein Standard-Integrationskurs umfasst insgesamt 700Unterrichtsstunden: sechs Sprachmodule in aufbauenden Stufen (6-mal 100 Unterrichtsstunden) plus einen Orientierungskurs als Abschluss-Modul zur Vermittlung von Grundwissen über Politik, Geschichte und Gesellschaftlich in Deutschland (100 Unterrichtsstunden). • Die Integrationskurse finden kreisweit statt. Bei großer Nachfrage werden zusätzliche Kurse vor Ort eingerichtet. • Die Integrationskurse schließen in der Regel mit dem Deutsch-Test für Zuwanderer ab (DTZ-Prüfung). Weitere Unterrichtsstunden können im Wiederholungsfall bewilligt werden. • Die Teilnahme am Integrationskurs ist durch das Zuwanderungsgesetz geregelt. Notwendig für die Zulassung zur Anmeldung ist eine offizielle Berechtigung durch BAMF oder durch eine Verpflichtung seitens der Ausländerbehörde oder des Kreis-Jobcenters (Dokument muss im Original als Schein der vhs vorliegen). • Die Kosten der Kursteilnahme richten sich nach dem Status der teilnehmenden Person. Auf Grundlage des Zuwanderungsgesetzes: 100 Unterrichtsstunden/229,-- Euro (ermäßigt: 0,00 Euro). Ansonsten als Selbstzahler: 100 Unterrichtsstunden/458,-- Euro (ermäßigt: 114,50,- Euro (Änderungen möglich). Zur Ermäßigung des Kursentgelts ist ein Antrag zu stellen.

Kursnummer 4040222Q42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 1.603,00
Mindestteilnehmerzahl: 14
Kursleitung: N.N.
Deutsch - Integrationskurs 221 Modul 1-7 Niveaustufe A1.2 bis B1.2
Mo. 16.09.2024 08:30
Borken
Niveaustufe A1.2 bis B1.2

Die vhs Schwalm-Eder ist nach den Richtlinien des Zuwanderungsgesetzes als offizieller Kursträger anerkannt und bietet in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) Integrationskurse an. • Ein Standard-Integrationskurs umfasst insgesamt 700 Unterrichtsstunden: sechs Sprachmodule in aufbauenden Stufen (6-mal 100 Unterrichtsstunden) plus einen Orientierungskurs als Abschluss-Modul zur Vermittlung von Grundwissen über Politik, Geschichte und Gesellschaftlich in Deutschland (100 Unterrichtsstunden). • Die Integrationskurse finden kreisweit statt. Bei großer Nachfrage werden zusätzliche Kurse vor Ort eingerichtet. Die Integrationskurse schließen in der Regel mit dem Deutsch-Test für Zuwanderer ab (DTZ-Zertifikatsprüfung A2-B1). Weitere Unterrichtsstunden können im Wiederholungsfall bewilligt werden. • Die Teilnahme am Integrationskurs ist durch das Zuwanderungsgesetz geregelt. Notwendig für die Zulassung zur Anmeldung ist eine offizielle Berechtigung durch BAMF oder durch eine Verpflichtung seitens der Ausländerbehörde oder des Kreis-Jobcenters (Dokument muss im Original als Schein der vhs vorliegen). • Die Kosten der Kursteilnahme richten sich nach dem Status der teilnehmenden Person. Auf Grundlage des Zuwanderungsgesetzes werden je nach individueller Berechtigung 50% bzw. 100% der Kosten von BAMF übernommen: 100 Unterrichtsstunden/229,-- Euro (ermäßigt: 0,00 Euro). Ansonsten als Selbstzahler: 100 Unterrichtsstunden/458,-- Euro (ermäßigt: 112,50,-- Euro (Änderungen möglich). Zur Ermäßigung des Kursentgelts ist ein Antrag zu stellen.

Kursnummer 4040221Q42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 1.603,00
Mindestteilnehmerzahl: 14
Kursleitung: Anna Miller
Berufssprachkurs mit Zielsprachniveau A2 Planungskurs 212 - Starttermin unklar
Mo. 16.09.2024 13:00
Fritzlar
Planungskurs 212 - Starttermin unklar

Der Kurs A2 umfasst in der Regel 400 Unterrichtseinheiten und hat zum Ziel das Sprachniveau A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) zu erreichen. Der Sprachunterricht hat eine allgemeine berufsbezogene Ausrichtung. Dieser Kurs richtet sich an Teilnahmeberechtigte, die trotz einer ordnungsgemäßen Teilnahme an einem Integrationskurs das Sprachniveau B1 nicht erreicht haben, und an arbeitsmarktnahe Geduldete nach 6 Monaten Vorduldungszeit, die keinen Zugang zum Integrationskurs haben (vgl. §§ 13 Abs. 2 Nr. 2, 4 Abs. 1 Satz 2 Nr. 2 DeuFöV). Der Kurs schließt mit einer Zertifikatsprüfung ab.

Kursnummer 404212Q42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 1.936,00
Mindestteilnehmerzahl: 7
Kursleitung: N.N.
Italienisch - Grundkenntnisse aufbauen Niveau A2.02
Mo. 16.09.2024 18:00
Melsungen
Niveau A2.02

Ideal zum Wiedereinstieg oder Weiterlernen nach vhs-Kursen mit Vorkenntnissen auf dem A1-Niveau des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) für Sprachen oder vergleichbaren Kenntnissen. Erleben Sie ein lebhaftes, kommunikatives Lernen in entspannter Atmosphäre. Sie haben viel Gelegenheit zum Sprechen und Üben. So können Sie bald alles Wesentliche sagen und sich in routinemäßigen Situationen in Italienisch ausdrücken.

Kursnummer 409256T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 81,00
Mindestteilnehmerzahl: 5
Kursleitung: Dr. Giovanna De Santis-Maciossek
Yoga Yin & Yang Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Mo. 16.09.2024 18:45
Melsungen
Yin & Yang Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Der Yin Yang Yoga Stil verbindet passive, ruhige Elemente (Yin) mit aktiven, dynamischen Bewegungssequenzen (Yang).

Kursnummer 301156H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Xenia Anna Chiara Sauer
Französisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Di. 17.09.2024 10:00
Schwalmstadt
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Französischkurs, der das Erlernen der Sprache unserer Nachbarn rund um Wortschaft, kleine Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Frankreich und andere französischsprechende Länder weltweit runden den Kurs ab. Bienvenue!

Kursnummer 408151T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Francoise Fumeau
Dance-Workout Fitness im lateinamerikanischen Rhythmus
Di. 17.09.2024 17:00
Melsungen
Fitness im lateinamerikanischen Rhythmus

Ein dynamisches Workout mit Musik aus verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen und fließenden Bewegungsabläufen. Alle relevanten Muskelgruppen werden beansprucht. Besonders die Körpermitte mit Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestrafft und gestärkt, der Kreislauf kommt in Schwung und die Kalorienverbrennung wird angeregt. Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Kursnummer 302056H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 66,50
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Wera Weller
Entspannungstraining Bewegungsabläufe bewusst machen
Di. 17.09.2024 18:00
Schwalmstadt - Ziegenhain
Bewegungsabläufe bewusst machen

Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.

Kursnummer 301059H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 62,50
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Angelika Haldorn
Russisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.03
Di. 17.09.2024 18:00
Fritzlar
Niveau A1.03

Es erwartet Sie ein Sprachkurs, der den Einstieg in die russische Sprache rund um die Schrift, den Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach und aufbauend gestaltet.Alles dreht sich um die elementare Verständigung im Alltag. Übungen zur Aussprache kommen nicht zu kurz. Wissenswertes über russischsprachige Kulturen runden den Kurs ab.

Kursnummer 419152T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,32
Mindestteilnehmerzahl: 3
Kursleitung: Elena Huber
Dance-Workout Fitness im lateinamerikanischen Rhythmus
Di. 17.09.2024 18:00
Melsungen
Fitness im lateinamerikanischen Rhythmus

Ein dynamisches Workout mit Musik aus verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen und fließenden Bewegungsabläufen. Alle relevanten Muskelgruppen werden beansprucht. Besonders die Körpermitte mit Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestrafft und gestärkt, der Kreislauf kommt in Schwung und die Kalorienverbrennung wird angeregt. Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Kursnummer 302057H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 66,50
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Wera Weller
Italienisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.06
Di. 17.09.2024 19:00
Melsungen
Niveau A1.06

Es erwartet Sie ein Italienischkurs, der den Wiedereinstieg mit Vorkenntnissen in die italienische Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Typische Redewendungen, die schnell und einfach zu lernen sind. Tipps und Tricks um schnell Sätze bilden zu können, ohne über die Grammatik lange zu grübeln. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen und den leichten Einstieg in ein Gespräch. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Italien rundet den Kurs ab. Benvenuto!

Kursnummer 409156T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Sandra Cimaglia
Italienisch - Wiedereinstieg kommunikativ Niveau A2
Di. 17.09.2024 19:00
Melsungen
Niveau A2

Ideal zum Weiterlernen oder Wiedereinsteigen nach vhs-Kursen auf der A1/A2-Stufe oder mit vergleichbaren Vorkenntnissen aus vorherigen Kursen. Sie lernen in entspannter Atmosphäre, wiederholen Wortschatz und Grammatik und erhalten reichlich Gelegenheit zum Sprechen.

Kursnummer 409252T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 66,00
Mindestteilnehmerzahl: 5
Kursleitung: Dr. Giovanna De Santis-Maciossek
Let’s dance - Lust auf Tanzen Spezialkurs Stufe 1 und 2
Di. 17.09.2024 19:00
Wabern
Spezialkurs Stufe 1 und 2

Info:

In diesem Kurs werden die Tänze Discofox, Cha-Cha-Cha, Jive, Rumba, Tango und Langsamer Walzer unterrichtet. Für Paare ohne oder mit geringen Kenntnissen. Vor der Kursbuchung bitte Rücksprache mit der Kursleitung halten.

Kursnummer 205055L42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Iris Plasberg
Entspannungstraining Bewegungsabläufe bewusst machen
Di. 17.09.2024 19:15
Schwalmstadt - Ziegenhain
Bewegungsabläufe bewusst machen

Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.

Kursnummer 301060H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 62,50
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Angelika Haldorn
Let’s dance - Lust auf Tanzen Standard- und Lateintänze für Paare mit geringen Vorkenntnissen - Stufe 2,3
Di. 17.09.2024 20:30
Wabern
Standard- und Lateintänze für Paare mit geringen Vorkenntnissen - Stufe 2,3

Info:

Die Reise durch die Welt der Tänze geht weiter. Die bisher erlernten Tänze und Figuren werden vertieft und erweitert. Neue Tänze und Figuren kommen hinzu. Vor der Kursbuchung bitte Rücksprache mit der Kursleitung halten.

Kursnummer 205056L42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Iris Plasberg
Yoga Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Mi. 18.09.2024 09:30
Melsungen
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Kursnummer 301155H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursleitung: Dominika Fischer
Spanisch - Grundkenntnisse aufbauen Niveau A2.04
Mi. 18.09.2024 10:00
Online-Kurs
Niveau A2.04

Ideal zum Weiterlernen oder Wiedereinsteigen nach vhs-Kursen auf dem A1-Niveau des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) für Sprachen oder mit vergleichbaren Vorkenntnissen. Sie lernen in entspannter Atmosphäre, können Grammatikkenntnisse ausbauen und haben viel Gelegenheit zum Sprechen. So können Sie bald Wesentliches sagen und sich in routinemäßigen Situationen in Spanisch bewegen. Wissenswertes über die spanischsprachigen Länder runden den Kurs ab. Bienvenidos! Dieser Kurs wird online durchgeführt. Die Zugangsdaten für den Beitritt zum Online-Klassenraum erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung bei der vhs rechtzeitig vor der Veranstaltung per E-Mail. Sie können von Ihrem PC, Tablet oder Laptop aktiv sprechend, hörend und kommunikativ mit einer Gruppe an dem Kurs teilnehmen. Wenn Sie erstmalig an einer Online-Veranstaltung besuchen, bieten wir Ihnen einen TechnikCheck an. Bitte sprechen Sie uns an.

Kursnummer 422254T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Mindestteilnehmerzahl: 3
Kursleitung: Adela Davila-Nienhaus
Italienisch - Sprechvergnügen Niveau B1
Mi. 18.09.2024 16:30
Melsungen
Niveau B1

Mit guten Grundkenntnissen bauen Sie auf Niveau B1 Ihre Sprachkenntnisse weiter aus. Sie gewinnen an Ausdrucksstärke und erreichen mehr Spielraum im selbstständigen Anwenden der Fremdsprache.

Kursnummer 409333T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 58,00
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursleitung: Dr. Giovanna De Santis-Maciossek
Spanisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Mi. 18.09.2024 16:45
Melsungen
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Spanischkurs, der den Einstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Spanien rundet den Kurs ab. Bienvenidos!

Kursnummer 422151T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,00
Mindestteilnehmerzahl: 9
Kursleitung: Adela Davila-Nienhaus
Englisch - Neustart Niveau A1.1
Mi. 18.09.2024 17:30
Online-Kurs
Niveau A1.1

Dieser Englischkurs startet von Anfang an und richtet sich auch an Personen, die nach langer Zeit mit Englisch nochmal von vorne anfangen wollen. Er ist rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Das Sprechen steht im Vordergrund. Wissenswertes über englischsprachige Länder runden den Kurs ab. Welcome! Am ersten Kursabend bieten wir einen Präsenztermin in Melsungen im Geschwister-Scholl-Gymnasium, Dreuxallee , Raum 7 an. Dort können Sie Fragen rund um Online-Lernen und Technik stellen und werden über die beiden Möglichkeiten des Lehrmaterials als Online- oder Print-Version informiert . Eigene Geräte können mitgebracht werden.

Kursnummer 406154T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Evemarie Klein
Italienisch - Von Anfang an Niveau A1.01
Mi. 18.09.2024 18:00
Melsungen
Niveau A1.01

Es erwartet Sie ein Italienischkurs, der den Einstieg oder Wiedereinstieg in die Sprache rund um Wortschatz, erste Dialoge und Kurztexte einfach gestaltet. Die Themenfelder drehen sich ganz praktisch um Alltagssituationen. Die Aussprache kommt nicht zu kurz. Wissenswertes über Italien rundet den Kurs ab. Benvenuto!

Kursnummer 409153T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Sandra Cimaglia
Spanisch - Anfangskenntnisse erweitern Niveau A1.02
Mi. 18.09.2024 18:30
Melsungen
Niveau A1.02

Mitmachen können alle, die geringe Vorkenntnisse haben oder nach einer Lernpause wieder in die Sprache einsteigen wollen. Es geht es um typische Redewendungen, die schnell und einfach zum Sprechen führen. Die Themen handeln ganz praktisch von Alltagssituationen. Wir sorgen für eine angenehme, kommunikative Kursatmosphäre. Angaben zum Lektionsstand geben einen Hinweis auf die erforderlichen Vorkenntnisse. Ein herzliches "Bienvenidos"!

Kursnummer 422154T42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Adela Davila-Nienhaus
Yoga Hatha-Yoga für Frauen
Mi. 18.09.2024 19:00
Melsungen
Hatha-Yoga für Frauen

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Dieses Kursangebot richtet sich speziell an Frauen.

Kursnummer 301351H42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursleitung: Sandra Hesse
Let’s dance - Lust auf Tanzen Discofox
Mi. 18.09.2024 19:15
Wabern
Discofox

Info:

Der Tanz für alle Gelegenheiten, ob Hochzeit, Kirmes oder Disco. Sie erlernen neben den Basisfiguren interessante Variationen und bekommen Tipps zur Führung. Menschen mit und ohne Vorkenntnisse sind willkommen. Vor der Kursbuchung bitte Rücksprache mit der Kursleitung halten.

Kursnummer 205057L42
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursleitung: Iris Plasberg
Loading...
12.11.24 07:29:05