Yoga

Hatha-Yoga für Frauen

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Dieses Kursangebot richtet sich speziell an Frauen.

Material

Decke, Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 5
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
5 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 012
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr 012