Yoga
Sanftes Hatha-Yoga 50+
Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z. B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
1 Dienstag • 09. September 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
2 Dienstag • 16. September 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
3 Dienstag • 23. September 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 4
- Dienstag, 30. September 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
4 Dienstag • 30. September 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 5
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
5 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 8
- Dienstag, 04. November 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
8 Dienstag • 04. November 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 9
- Dienstag, 11. November 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
9 Dienstag • 11. November 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101 -
- 10
- Dienstag, 18. November 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 101
10 Dienstag • 18. November 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 101
Yoga
Sanftes Hatha-Yoga 50+
Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z. B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
-
Gebühr58,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301355H52
-
StartDi. 09.09.2025
10:00 UhrEndeDi. 18.11.2025
11:30 Uhr - Ein Termin in den Ferien (7.10)
-
Kursleitung:
Heidrun Brandt - Veranstaltungsort: Homberg
