Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 27. Januar 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 2
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 03. Februar 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 3
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 10. Februar 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 4
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 24. Februar 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 5
- Dienstag, 03. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 03. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 6
- Dienstag, 10. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 10. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 7
- Dienstag, 17. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 17. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 8
- Dienstag, 24. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 24. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 9
- Dienstag, 14. April 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
9 Dienstag • 14. April 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 10
- Dienstag, 21. April 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
10 Dienstag • 21. April 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 11
- Dienstag, 28. April 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
11 Dienstag • 28. April 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal -
- 12
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Saal
12 Dienstag • 05. Mai 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Saal
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
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Gebühr69,60 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301202H61
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StartDi. 27.01.2026
16:30 UhrEndeDi. 05.05.2026
18:00 Uhr - Kein Kurs am 17.02.2026 sowie in den Osterferien
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Kursleitung:
Petra Rothe-Richberg - Veranstaltungsort: Gudensberg
