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Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Matte, 2 Wolldecken, Kissen u. warme Sportkleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. September 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    1 Dienstag • 09. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 2
    • Dienstag, 16. September 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    2 Dienstag • 16. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 3
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    3 Dienstag • 30. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 4
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 5
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 6
    • Dienstag, 04. November 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    6 Dienstag • 04. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 7
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    7 Dienstag • 11. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 8
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    8 Dienstag • 18. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 9
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    9 Dienstag • 25. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
    • 10
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Anbau
    10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau

Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Matte, 2 Wolldecken, Kissen u. warme Sportkleidung

02.07.25 03:48:58