Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Dienstag • 09. September 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Dienstag • 16. September 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Dienstag • 30. September 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Dienstag, 04. November 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Dienstag • 04. November 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Dienstag • 11. November 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Dienstag • 25. November 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
-
Gebühr63,50 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301252H52
-
StartDi. 09.09.2025
16:30 UhrEndeDi. 09.12.2025
18:00 Uhr - Kein Kurs am 23.9 + 18.11 (sowie in den Herbstferien)
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Kursleitung:
Petra Rothe-Richberg - Veranstaltungsort: Gudensberg
-
Familienzentrum QuartierGrabenweg 734281 GudensbergMehrzweckraum
