Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
1 Montag • 08. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Montag, 15. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
2 Montag • 15. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
3 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
6 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
7 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
8 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung
-
Gebühr73,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301251H52
-
StartMo. 08.09.2025
18:00 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:30 Uhr - Kein Kurs am 22.09 + 17.11.2025 (sowie in den Herbstferien)
-
Kursleitung:
Petra Rothe-Richberg - Veranstaltungsort: Frielendorf
