Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Yogamatte, -gurt, -klotz, 1-2 Decken, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 01. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
1 Montag • 01. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 2
- Montag, 08. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
2 Montag • 08. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 3
- Montag, 15. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
3 Montag • 15. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 4
- Montag, 29. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
4 Montag • 29. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 7
- Montag, 03. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
7 Montag • 03. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 8
- Montag, 10. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
8 Montag • 10. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 9
- Montag, 17. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
9 Montag • 17. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 10
- Montag, 24. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
10 Montag • 24. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Yogamatte, -gurt, -klotz, 1-2 Decken, dicke Socken
-
Gebühr58,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301158H52
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StartMo. 01.09.2025
18:30 UhrEndeMo. 24.11.2025
20:00 Uhr - Kein Kurs am 22.09. + i. d. Ferien
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Kursleitung:
Sandra Hesse - Veranstaltungsort: Wabern
