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Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, 2 Yogablöcke o. dicke Bücher, Yogagurt o. (Bademantel-)gürtel o. langes, nicht elastisches Band

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Dienstag, 04. November 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Dienstag • 04. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Dienstag • 11. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Dienstag • 25. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum

Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, 2 Yogablöcke o. dicke Bücher, Yogagurt o. (Bademantel-)gürtel o. langes, nicht elastisches Band

02.07.25 03:35:58