Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge
In diesem Kurs verbinden Sie Atemübungen mit ersten, sanften Bewegungen, um zu spüren, wie Anspannung und Entspannung im Körper wirken.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 11. September 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
1 Freitag • 11. September 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 2
- Freitag, 18. September 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
2 Freitag • 18. September 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 6
- Freitag, 06. November 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
6 Freitag • 06. November 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 7
- Freitag, 13. November 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
7 Freitag • 13. November 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 8
- Freitag, 20. November 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
8 Freitag • 20. November 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
9 Freitag • 27. November 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 14:45 – 16:00 Uhr
- Saal
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 14:45 – 16:00 Uhr Saal
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge
In diesem Kurs verbinden Sie Atemübungen mit ersten, sanften Bewegungen, um zu spüren, wie Anspannung und Entspannung im Körper wirken.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke
-
Gebühr61,20 €Mindestteilnehmerzahl: 8
- Kursnummer: 301150H62
-
StartFr. 11.09.2026
14:45 UhrEndeFr. 04.12.2026
16:00 Uhr - Kein Kurs am 25.09, 02.10 und 09.10.2026. Ein Termin in den Ferien (16.10.2026)
- Anmeldeschluss: Di. 30.03.2027
-
Kursleitung:Bettina Köhler
- Veranstaltungsort: Gilserberg
-
DGH Heimbach34630 GilserbergSaal
