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Step-Aerobic
Indoor oder Outdoor

Step-Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout auf und mit dem Stepp-Brett. Teilnehmende mit Spaß an der rhythmischen Bewegung erlernen hier Übungen mit Schrittkombinationen und erhalten gezielte Belastungsvarianten. Das Training stellt eine Möglichkeit des Herz-Kreislauftrainings, ein Ausgleich zu Stress, Anspannung und Hektik im Alltag dar. Durch die Intensität der Bewegungen können Fettverbrennung und Ausdauer gesteigert, sowie Kraft und Koordination verbessert werden.
Der Kurs findet nach Absprache und je nach Wetterlage Indoor oder Outdoor statt
Auskunft: 05682 1234

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 08. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    1 Dienstag • 08. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 2
    • Dienstag, 15. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    2 Dienstag • 15. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 3
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    3 Dienstag • 22. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 4
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    4 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 5
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    5 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 6
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    6 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 7
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    7 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 8
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    8 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 9
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    9 Dienstag • 03. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum
    • 10
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Unterrichtsraum
    10 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Unterrichtsraum

Step-Aerobic
Indoor oder Outdoor

Step-Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout auf und mit dem Stepp-Brett. Teilnehmende mit Spaß an der rhythmischen Bewegung erlernen hier Übungen mit Schrittkombinationen und erhalten gezielte Belastungsvarianten. Das Training stellt eine Möglichkeit des Herz-Kreislauftrainings, ein Ausgleich zu Stress, Anspannung und Hektik im Alltag dar. Durch die Intensität der Bewegungen können Fettverbrennung und Ausdauer gesteigert, sowie Kraft und Koordination verbessert werden.
Der Kurs findet nach Absprache und je nach Wetterlage Indoor oder Outdoor statt
Auskunft: 05682 1234
01.07.26 11:29:34