Rücken- und Faszientraining
Rückenfitness und muskuläre Entspannung
Info:
Allgemeine Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung sind die drei Hauptinhalte dieses Kurses. Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich und Rücken gehen zumeist auf einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen zurück. Mit einem ausgewogenen Fitness- und Kräftigungsprogramm, unterstützt durch Elemente des Faszientrainings, wird versucht, dem dauerhaft entgegenzuwirken.
Auskunft:
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 27. August 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
1 Mittwoch • 27. August 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 2
- Mittwoch, 03. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
2 Mittwoch • 03. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 3
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
3 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 4
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
4 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 5
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
5 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 6
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
6 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 7
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
7 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 8
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
8 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 9
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
9 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 10
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
10 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 11
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
11 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 12
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
12 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 13
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
13 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str. -
- 14
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
14 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
Rücken- und Faszientraining
Rückenfitness und muskuläre Entspannung
Info:
Allgemeine Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung sind die drei Hauptinhalte dieses Kurses. Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich und Rücken gehen zumeist auf einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen zurück. Mit einem ausgewogenen Fitness- und Kräftigungsprogramm, unterstützt durch Elemente des Faszientrainings, wird versucht, dem dauerhaft entgegenzuwirken.
Auskunft:
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Gebühr75,60 €Mindestteilnehmerzahl: 13
- Kursnummer: 302355H52
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StartMi. 27.08.2025
18:30 UhrEndeMi. 10.12.2025
20:00 Uhr -
Kursleitung:
Jan-Uwe Schwarz - Veranstaltungsort: Gudensberg
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Odenberg-SchuleGroße Binde 1834281 GudensbergSporthalle (Kleine Binde, Zufahrt über H.-Brunner-Str.
