Qigong
Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Über diesen Kurs:
Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus dem Seidenfaden Qigong. Durch wechselnde Spannung und Entspannung wird dabei das gesamte Gewebe rhythmisch bewegt. Dies kann eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist haben und hilfreich dabei sein, das natürliche Gleichgewicht zu finden. Bei der Durchführung der Übungen wird gedanklich der Prozess des Abspulens eines Seidenraubenfadens visualisiert.
Die Übungen können die Körperhaltung und Atmung verbessern und innere Ruhe durch Meditation fördern.
Über diesen Kurs:
Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus dem Seidenfaden Qigong. Durch wechselnde Spannung und Entspannung wird dabei das gesamte Gewebe rhythmisch bewegt. Dies kann eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist haben und hilfreich dabei sein, das natürliche Gleichgewicht zu finden. Bei der Durchführung der Übungen wird gedanklich der Prozess des Abspulens eines Seidenraubenfadens visualisiert.
Die Übungen können die Körperhaltung und Atmung verbessern und innere Ruhe durch Meditation fördern.
Lehrmaterial:
Material
Leichte, bequeme Schuhe und lockere Kleidung
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum/Spiegelraum
1 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum/Spiegelraum -
- 2
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum/Spiegelraum
2 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum/Spiegelraum -
- 3
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum/Spiegelraum
3 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum/Spiegelraum -
- 4
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum/Spiegelraum
4 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum/Spiegelraum -
- 5
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum/Spiegelraum
5 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum/Spiegelraum -
- 6
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum/Spiegelraum
6 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum/Spiegelraum -
- 7
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum/Spiegelraum
7 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum/Spiegelraum
Qigong
Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Über diesen Kurs:
Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus dem Seidenfaden Qigong. Durch wechselnde Spannung und Entspannung wird dabei das gesamte Gewebe rhythmisch bewegt. Dies kann eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist haben und hilfreich dabei sein, das natürliche Gleichgewicht zu finden. Bei der Durchführung der Übungen wird gedanklich der Prozess des Abspulens eines Seidenraubenfadens visualisiert.
Die Übungen können die Körperhaltung und Atmung verbessern und innere Ruhe durch Meditation fördern.
Über diesen Kurs:
Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus dem Seidenfaden Qigong. Durch wechselnde Spannung und Entspannung wird dabei das gesamte Gewebe rhythmisch bewegt. Dies kann eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist haben und hilfreich dabei sein, das natürliche Gleichgewicht zu finden. Bei der Durchführung der Übungen wird gedanklich der Prozess des Abspulens eines Seidenraubenfadens visualisiert.
Die Übungen können die Körperhaltung und Atmung verbessern und innere Ruhe durch Meditation fördern.
Lehrmaterial:
Material
Leichte, bequeme Schuhe und lockere Kleidung
-
Gebühr67,20 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301456H62Z
-
StartDo. 05.11.2026
18:30 UhrEndeDo. 17.12.2026
20:00 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 30.03.2027
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Kursleitung:Dirk Wackerbarth
- Veranstaltungsort: Homberg
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Bundespräsident-Theodor-Heuss-SchuleZiegenhainer Str. 834576 HombergGymnastikraum/Spiegelraum
