Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:
Material
Matte; nach Absprache Pilatesball, Theraband, Yoga- Block, Gurt, Gymnastikstab
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 21. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
1 Donnerstag • 21. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Donnerstag, 28. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
2 Donnerstag • 28. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Donnerstag, 04. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
3 Donnerstag • 04. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Donnerstag, 11. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
4 Donnerstag • 11. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Donnerstag, 18. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
5 Donnerstag • 18. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
6 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
7 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
8 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 9
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
9 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 10
- Donnerstag, 06. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
10 Donnerstag • 06. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 11
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
11 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 12
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
12 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 13
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
13 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 14
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
14 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 15
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
15 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 16
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
16 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:
Material
Matte; nach Absprache Pilatesball, Theraband, Yoga- Block, Gurt, Gymnastikstab
-
Gebühr56,70 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 302071H52
-
StartDo. 21.08.2025
17:00 UhrEndeDo. 18.12.2025
18:00 Uhr -
Kursleitung:Margarita Streck-Unser
- Veranstaltungsort: Guxhagen
-
Kindergarten SonnenwieseGoethestr. 1834302 Guxhagensiehe Aushang
