Auszeit von Beruf und Alltag
Kraft tanken und Stresslevel reduzieren
Info: Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Haben Sie sich schon oft vorgenommen, sich eine „kleine Auszeit“ zu gönnen und es verschoben? An diesem Wochenende finden Sie die Gelegenheit mit Gleichgesinnten Ihre „Auszeit“ selbst mitzugestalten und die gemeinsame Zeit zu nutzen, um Ihr Stress Level zu reduzieren und Kraft zu tanken.
Thematisch wird gemeinsam an den folgenden Fragen gearbeitet:
Was bedeutet Stress für mich?
Welche Methoden zur Stressreduktion sind mir bekannt?
Welche Methoden könnte ich in meinem Alltag integrieren?
Der überwiegend praktisch gestaltete Workshop beinhaltet u.a.
Spaziergänge in der Natur mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
Einfache Hatha-Yogaeinheiten, die auch für Ungeübte durchführbar sind
Rückenstärkende Gymnastik
Progressive Muskelentspannung
Die Inhalte werden nach Möglichkeit den Wünschen der Teilnehmenden und den aktuellen Witterungsbedingungen angepasst. Eine durchschnittliche Grundfitness für die Spaziergänge und Teilnahme am aktiven Kursprogramm sollte vorhanden sein.
Wir informieren Sie in der KW 21 darüber, ob die Mindestteilnehmerzahl für dieses Angebot erreicht wurde. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde, buchen Sie Ihr Zimmer im Tagungshotel Mühlrain, Knüllwald (www.muehlrain.de) bitte selbstständig und zahlen den Übernachtungs- und Verpflegungspreis direkt an die Unterkunft.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Thematisch wird gemeinsam an den folgenden Fragen gearbeitet:
Was bedeutet Stress für mich?
Welche Methoden zur Stressreduktion sind mir bekannt?
Welche Methoden könnte ich in meinem Alltag integrieren?
Der überwiegend praktisch gestaltete Workshop beinhaltet u.a.
Spaziergänge in der Natur mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
Einfache Hatha-Yogaeinheiten, die auch für Ungeübte durchführbar sind
Rückenstärkende Gymnastik
Progressive Muskelentspannung
Die Inhalte werden nach Möglichkeit den Wünschen der Teilnehmenden und den aktuellen Witterungsbedingungen angepasst. Eine durchschnittliche Grundfitness für die Spaziergänge und Teilnahme am aktiven Kursprogramm sollte vorhanden sein.
Wir informieren Sie in der KW 21 darüber, ob die Mindestteilnehmerzahl für dieses Angebot erreicht wurde. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde, buchen Sie Ihr Zimmer im Tagungshotel Mühlrain, Knüllwald (www.muehlrain.de) bitte selbstständig und zahlen den Übernachtungs- und Verpflegungspreis direkt an die Unterkunft.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Material
Decke und Matte
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. August 2024
- 15:00 – 20:30 Uhr
1 Freitag • 02. August 2024 • 15:00 – 20:30 Uhr -
- 2
- Samstag, 03. August 2024
- 08:30 – 20:30 Uhr
2 Samstag • 03. August 2024 • 08:30 – 20:30 Uhr -
- 3
- Sonntag, 04. August 2024
- 09:00 – 12:15 Uhr
3 Sonntag • 04. August 2024 • 09:00 – 12:15 Uhr
Auszeit von Beruf und Alltag
Kraft tanken und Stresslevel reduzieren
Info: Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Haben Sie sich schon oft vorgenommen, sich eine „kleine Auszeit“ zu gönnen und es verschoben? An diesem Wochenende finden Sie die Gelegenheit mit Gleichgesinnten Ihre „Auszeit“ selbst mitzugestalten und die gemeinsame Zeit zu nutzen, um Ihr Stress Level zu reduzieren und Kraft zu tanken.
Thematisch wird gemeinsam an den folgenden Fragen gearbeitet:
Was bedeutet Stress für mich?
Welche Methoden zur Stressreduktion sind mir bekannt?
Welche Methoden könnte ich in meinem Alltag integrieren?
Der überwiegend praktisch gestaltete Workshop beinhaltet u.a.
Spaziergänge in der Natur mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
Einfache Hatha-Yogaeinheiten, die auch für Ungeübte durchführbar sind
Rückenstärkende Gymnastik
Progressive Muskelentspannung
Die Inhalte werden nach Möglichkeit den Wünschen der Teilnehmenden und den aktuellen Witterungsbedingungen angepasst. Eine durchschnittliche Grundfitness für die Spaziergänge und Teilnahme am aktiven Kursprogramm sollte vorhanden sein.
Wir informieren Sie in der KW 21 darüber, ob die Mindestteilnehmerzahl für dieses Angebot erreicht wurde. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde, buchen Sie Ihr Zimmer im Tagungshotel Mühlrain, Knüllwald (www.muehlrain.de) bitte selbstständig und zahlen den Übernachtungs- und Verpflegungspreis direkt an die Unterkunft.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Thematisch wird gemeinsam an den folgenden Fragen gearbeitet:
Was bedeutet Stress für mich?
Welche Methoden zur Stressreduktion sind mir bekannt?
Welche Methoden könnte ich in meinem Alltag integrieren?
Der überwiegend praktisch gestaltete Workshop beinhaltet u.a.
Spaziergänge in der Natur mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
Einfache Hatha-Yogaeinheiten, die auch für Ungeübte durchführbar sind
Rückenstärkende Gymnastik
Progressive Muskelentspannung
Die Inhalte werden nach Möglichkeit den Wünschen der Teilnehmenden und den aktuellen Witterungsbedingungen angepasst. Eine durchschnittliche Grundfitness für die Spaziergänge und Teilnahme am aktiven Kursprogramm sollte vorhanden sein.
Wir informieren Sie in der KW 21 darüber, ob die Mindestteilnehmerzahl für dieses Angebot erreicht wurde. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde, buchen Sie Ihr Zimmer im Tagungshotel Mühlrain, Knüllwald (www.muehlrain.de) bitte selbstständig und zahlen den Übernachtungs- und Verpflegungspreis direkt an die Unterkunft.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 20. Mai 2024 möglich. Danach entsteht die Verpflichtung zur Zahlung der vollen Kursgebühr und Unterkunfts- / Verpflegungskosten. Der Abschluss einer Reiserücktritts- / Seminarversicherung ist möglich.
Material
Decke und Matte
-
Gebühr80,00 €Mindestteilnehmerzahl: 8; zzgl. 132 Euro für die Übernachtung im EZ + Vollverpflegung im Tagungshotel Mühlrain (vor Ort im Tagungshotel zu zahlen). DZ auf Anfrage.
- Kursnummer: 301015H41
-
StartFr. 02.08.2024
15:00 UhrEndeSo. 04.08.2024
12:15 Uhr
Kursleitung:
Sonja Fuhrmann
Veranstaltungsort: Knüllwald
