Gymnastik 60 Plus
Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:
Material
Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 6
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 17. Februar 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 7
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 24. März 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 8
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 14. April 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 9
- Dienstag, 21. April 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
9 Dienstag • 21. April 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 10
- Dienstag, 28. April 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
10 Dienstag • 28. April 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 11
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
11 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 12
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
12 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 13
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
13 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 14
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
14 Dienstag • 26. Mai 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 15
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
15 Dienstag • 02. Juni 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
Gymnastik 60 Plus
Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:
Material
Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr45,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 302010H61
-
StartDi. 13.01.2026
17:30 UhrEndeDi. 02.06.2026
18:15 Uhr -
Kursleitung:Nicole Funk
- Veranstaltungsort: Felsberg
