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Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband®, Matte

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    1 Dienstag 03. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 2
    • Dienstag, 10. Juni 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    2 Dienstag 10. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 3
    • Dienstag, 17. Juni 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    3 Dienstag 17. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 4
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    4 Dienstag 24. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 5
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    5 Dienstag 01. Juli 2025 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang

Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband®, Matte

19.02.25 08:41:56