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Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband®, Matte

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    1 Dienstag • 22. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 2
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    2 Dienstag • 29. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 3
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    3 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 4
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    4 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 5
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    5 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
    • 6
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • siehe Aushang
    6 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang

Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband®, Matte

24.03.25 10:30:13