Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:
Material
Redondo®-Ball, Theraband®, Matte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
1 Donnerstag • 24. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
2 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
3 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
4 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
5 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 6
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
6 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
7 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
8 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:
Material
Redondo®-Ball, Theraband®, Matte
-
Gebühr29,70 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 302029H51
-
StartDo. 24.04.2025
17:00 UhrEndeDo. 03.07.2025
18:00 Uhr
Kursleitung:
Margarita Streck-Unser
Veranstaltungsort: Guxhagen
Kindergarten Sonnenwiese
Goethestr. 18
34302 Guxhagen
siehe Aushang
