In Bewegung kommen

Sportkurs für mehrgewichtige Frauen

Leichte Bewegungen zum Mitmachen, u.a. aus Yoga, TaiChi, funktioneller Gymnastik und Tanz, werden zu Musik angeboten und Ihren jeweiligen Möglichkeiten angepasst. Es geht vor allem darum, in einem geschützten Rahmen ohne Konkurrenz die Alltagsmobilität zu fördern, damit Bewegung (wieder) Freude macht. Bewegungsmeditationen, Achtsamkeitstechniken und Entspannungsverfahren runden den Abend ab, für ein angenehmes Körpergefühl.

Material

Bequeme Kleidung, Handtuch, Decke

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Dienstag, 04. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 04. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 11. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Dienstag, 18. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 18. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 25. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum