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Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. März 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    1 Dienstag 04. März 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 2
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    2 Dienstag 11. März 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 3
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    3 Dienstag 18. März 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    4 Dienstag 25. März 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 5
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    5 Dienstag 01. April 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 6
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    6 Dienstag 08. April 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 7
    • Dienstag, 22. April 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    7 Dienstag 22. April 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 8
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    8 Dienstag 29. April 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 9
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    9 Dienstag 06. Mai 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 10
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    10 Dienstag 13. Mai 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 11
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    11 Dienstag 20. Mai 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 12
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    12 Dienstag 27. Mai 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 13
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    13 Dienstag 03. Juni 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 14
    • Dienstag, 10. Juni 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    14 Dienstag 10. Juni 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal
    • 15
    • Dienstag, 17. Juni 2025
    • 17:30 – 18:15 Uhr
    • Saal
    15 Dienstag 17. Juni 2025 17:30 – 18:15 Uhr Saal

Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    58,50 €
    Mindestteilnehmerzahl: 8
  • Kursnummer: 302015H51
  • Start
    Di. 04.03.2025
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 17.06.2025
    18:15 Uhr
  • Ein Termin i.d. Ferien
    Kursleitung:
    Nicole Funk
    Veranstaltungsort: Felsberg
24.03.25 06:21:30