Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.

Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. März 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 04. März 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 11. März 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 18. März 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 25. März 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 01. April 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 6
- Dienstag, 22. April 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 22. April 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 29. April 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
9 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
10 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 11
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
11 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 12
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
12 Dienstag • 10. Juni 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 13
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
13 Dienstag • 17. Juni 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 14
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
14 Dienstag • 01. Juli 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 15
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
15 Dienstag • 08. Juli 2025 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal