Gymnastik 60 Plus

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.

Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 13. Februar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 13. Februar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 2
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 3
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 4
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 05. März 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 5
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 12. März 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 6
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 19. März 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Saal
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 23. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 30. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 10
- Dienstag, 21. Mai 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
10 Dienstag • 21. Mai 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 11
- Dienstag, 28. Mai 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
11 Dienstag • 28. Mai 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
12 Dienstag • 04. Juni 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
13 Dienstag • 11. Juni 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
14 Dienstag • 18. Juni 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
15 Dienstag • 25. Juni 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
- 16
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
16 Dienstag • 02. Juli 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal