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Fit und Gesund

Ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, komplexe und isolierte Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im Stand oder auf der Matte, mit motivierender Musik, wird jede Unterrichtseinheit individuell gestaltet. Ziel ist die Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    1 Dienstag 03. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 2
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    2 Dienstag 10. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 3
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    3 Dienstag 17. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 4
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    4 Dienstag 24. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 5
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    5 Dienstag 01. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 6
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    6 Dienstag 08. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 7
    • Dienstag, 29. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    7 Dienstag 29. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 8
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    8 Dienstag 05. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 9
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    9 Dienstag 12. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal
    • 10
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Saal
    10 Dienstag 19. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Saal

Fit und Gesund

Ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, komplexe und isolierte Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im Stand oder auf der Matte, mit motivierender Musik, wird jede Unterrichtseinheit individuell gestaltet. Ziel ist die Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

24.07.24 18:15:59