Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:
Material
Redondo®-Ball, Theraband®, Matte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
1 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 2
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
2 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 3
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
3 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 4
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
4 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 5
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
5 Donnerstag • 28. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
6 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 7
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
7 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang -
- 8
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- siehe Aushang
8 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr siehe Aushang
Präventives Ganzkörper-Training
Körper & Geist in Einklang bringen
Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren. Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrolle, Kissen, Handtuch, Gymnastikball, Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:
Material
Redondo®-Ball, Theraband®, Matte
-
Gebühr29,70 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 302074H42
-
StartDo. 31.10.2024
17:00 UhrEndeDo. 19.12.2024
18:00 Uhr
Kursleitung:
Margarita Streck-Unser
Veranstaltungsort: Guxhagen
Kindergarten Sonnenwiese
Goethestr. 18
34302 Guxhagen
siehe Aushang
