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Präventives Ganzkörper-Training
Schwerpunkt: Muskulatur - mit Theraband und Redondo®-Ball

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Neben ausgewählten Kräftigungsübungen stehen auch Dehnungs- und Lockerungsübungen auf dem Plan.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband, Matte

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    1 Donnerstag 18. April 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 2
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    2 Donnerstag 25. April 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 3
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    3 Donnerstag 02. Mai 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 4
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    4 Donnerstag 16. Mai 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 5
    • Donnerstag, 23. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    5 Donnerstag 23. Mai 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 6
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    6 Donnerstag 06. Juni 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 7
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    7 Donnerstag 13. Juni 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    8 Donnerstag 27. Juni 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang
    • 9
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • siehe Aushang
    9 Donnerstag 04. Juli 2024 18:30 – 20:00 Uhr siehe Aushang

Präventives Ganzkörper-Training
Schwerpunkt: Muskulatur - mit Theraband und Redondo®-Ball

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Neben ausgewählten Kräftigungsübungen stehen auch Dehnungs- und Lockerungsübungen auf dem Plan.
Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird. Je nach Themenschwerpunkt werden unterschiedliche Hilfsmittel wie Redondo®-Bälle oder Therabänder® eingesetzt.
Auskunft:

Material

Redondo®-Ball, Theraband, Matte

24.06.24 05:52:20