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Aqua-Fitness
Im Schwimmerbecken

Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. November 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Schwimmerbecken
    1 Montag • 18. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Schwimmerbecken
    • 2
    • Montag, 25. November 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Schwimmerbecken
    2 Montag • 25. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Schwimmerbecken
    • 3
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Schwimmerbecken
    3 Montag • 02. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Schwimmerbecken
    • 4
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Schwimmerbecken
    4 Montag • 09. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Schwimmerbecken
    • 5
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Schwimmerbecken
    5 Montag • 16. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Schwimmerbecken

Aqua-Fitness
Im Schwimmerbecken

Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
18.09.24 20:10:33