Aqua-Fitness
Im Nichtschwimmerbecken
Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 05. März 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 05. März 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 12. März 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 12. März 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 9
- Mittwoch, 19. März 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
9 Mittwoch • 19. März 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 10
- Mittwoch, 26. März 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
10 Mittwoch • 26. März 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 11
- Mittwoch, 02. April 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
11 Mittwoch • 02. April 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad -
- 12
- Mittwoch, 09. April 2025
- 14:45 – 15:30 Uhr
- Hallenbad
12 Mittwoch • 09. April 2025 • 14:45 – 15:30 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness
Im Nichtschwimmerbecken
Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
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Gebühr50,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10; inklusive Nutzungsentgelt für das Schwimmbad
- Kursnummer: 302409H51
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StartMi. 15.01.2025
14:45 UhrEndeMi. 09.04.2025
15:30 Uhr
Kein Kurs am 22.1.; ein Termin i.d. Osterferien
Kursleitung:
Ulrike Spuling
Veranstaltungsort: Homberg
