Aqua-Fitness für Fortgeschrittene
Im Nichtschwimmerbecken
Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 05. März 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 05. März 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 9
- Mittwoch, 12. März 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
9 Mittwoch • 12. März 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 10
- Mittwoch, 19. März 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
10 Mittwoch • 19. März 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness für Fortgeschrittene
Im Nichtschwimmerbecken
Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
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Gebühr42,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10; inklusive Nutzungsgentgelt für das Schwimmbad
- Kursnummer: 302416H51
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StartMi. 15.01.2025
20:00 UhrEndeMi. 19.03.2025
20:45 Uhr
Kursleitung:
Petra Semmelroth
Veranstaltungsort: Homberg
