Aqua-Fitness für Fortgeschrittene
Im Nichtschwimmerbecken
Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 20. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 20. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad -
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- Hallenbad
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness für Fortgeschrittene
Im Nichtschwimmerbecken
Beim Aqua-Fitness findet das Training im stehtiefen oder tiefen Wasser statt. Der Wasserwiderstand trägt dazu bei, die Muskelbeanspruchung zu intensivieren.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Es wird mit oder ohne Auftriebsmittel und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet, um den Reibungs- und Formwiderstand zu variieren. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von wechselnden Übungen garantiert. Sie trainieren Ihren Körper gelenkschonend und ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre allgemeine Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
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Gebühr42,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10; inklusive Nutzungsgentgelt für das Schwimmbad
- Kursnummer: 302467H42
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StartMi. 09.10.2024
20:00 UhrEndeMi. 11.12.2024
20:45 Uhr
Auch in den Ferien
Kursleitung:
Petra Semmelroth
Veranstaltungsort: Homberg
