Fit und Gesund

Ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, komplexe und isolierte Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Im Stand oder auf der Matte, mit motivierender Musik, wird jede Unterrichtseinheit individuell gestaltet. Ziel ist die Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Auskunft:

Material

Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 03. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 03. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 2
- Dienstag, 10. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 10. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 17. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 4
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 24. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 5
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 6
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 7
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 05. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
9 Dienstag • 12. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saal
10 Dienstag • 19. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Saal