Yoga
Sanftes Hatha-Yoga 50+
Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
1 Dienstag • 03. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
2 Dienstag • 10. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
3 Dienstag • 17. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
4 Dienstag • 24. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 5
- Dienstag, 31. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
5 Dienstag • 31. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
6 Dienstag • 14. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
7 Dienstag • 21. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
8 Dienstag • 28. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101 -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- 101
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr 101
Yoga
Sanftes Hatha-Yoga 50+
Im Vordergrund stehen kurze Übungssequenzen, die synchron von Atmung und Haltung begleitet werden. Mobilisierende Übungen für die Gelenke und das Erarbeiten einer Grundreihe und restorative Haltungen mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen) ergänzen die Stunden. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Material
Decke oder Matte, dicke Socken
-
Gebühr58,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301304H61
-
StartDi. 03.03.2026
10:00 UhrEndeDi. 12.05.2026
11:30 Uhr - Ein Termin in den Ferien
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Kursleitung:
Heidrun Brandt - Veranstaltungsort: Homberg
