Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge
In diesem Kurs verbinden Sie Atemübungen mit ersten, sanften Bewegungen, um zu spüren, wie Anspannung und Entspannung im Körper wirken.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 7
- Freitag, 27. Februar 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
7 Freitag • 27. Februar 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 8
- Freitag, 06. März 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
8 Freitag • 06. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 9
- Freitag, 13. März 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
9 Freitag • 13. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal -
- 10
- Freitag, 20. März 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Saal
10 Freitag • 20. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr Saal
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge
In diesem Kurs verbinden Sie Atemübungen mit ersten, sanften Bewegungen, um zu spüren, wie Anspannung und Entspannung im Körper wirken.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft und trainiert die Ausdauer – ohne Überforderung. Durch regelmäßige Wiederholungen und eine feine Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) entsteht ein angenehmes Körpergefühl.
Atem- und Entspannungstechniken sorgen für einen wohltuenden Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke
-
Gebühr57,00 €Mindestteilnehmerzahl: 8
- Kursnummer: 301100H61
-
StartFr. 09.01.2026
16:30 UhrEndeFr. 20.03.2026
17:45 Uhr - Kein Kurs am 20.02.2026
-
Kursleitung:Bettina Köhler
- Veranstaltungsort: Gilserberg
-
DGH Heimbach34630 GilserbergSaal
