Yoga
Hatha-Yoga: Für Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke, Matte, Sitzkissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
Yoga
Hatha-Yoga: Für Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke, Matte, Sitzkissen
-
Gebühr100,00 €Mindestteilnehmerzahl: 8
- Kursnummer: 301110H61
-
StartDo. 15.01.2026
17:45 UhrEndeDo. 19.03.2026
19:15 Uhr -
Kursleitung:Horst Weide
- Veranstaltungsort: Bad Zwesten
-
FreiraumWildunger Str. 1b34596 Bad ZwestenGymnastikraum
