Qigong
Indoor oder Outdoor
Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Bei guten Wetter findet der Kurs, nach Absprache, ggf. draußen statt.
Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Bei guten Wetter findet der Kurs, nach Absprache, ggf. draußen statt.
Bei guten Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Lehrmaterial:
Lehrmaterial:
Material
Leichte, bequeme Schuhe und nicht beengende Kleidung
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 106
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 106 -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 106
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 106 -
- 3
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 106
3 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 106 -
- 4
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 106
4 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 106 -
- 5
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 106
5 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 106 -
- 6
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 106
6 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 106 -
- 7
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
7 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106 -
- 8
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
8 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
9 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106 -
- 10
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
10 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106 -
- 11
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
11 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106 -
- 12
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
12 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106 -
- 13
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
13 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106 -
- 14
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 106
14 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 106
Qigong
Indoor oder Outdoor
Qigong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanft und langsam fließenden Bewegungen sind geeignet, positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe zu wirken. Zudem fördert es die Beweglichkeit, kann die Wirbelsäule entlasten sowie die Atmung vertiefen und beruhigen. Die stille und bewusste Aufmerksamkeit und Fokussierung kann zu großer innerer Ruhe führen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Bei guten Wetter findet der Kurs, nach Absprache, ggf. draußen statt.
Über diesen Kurs:
Qigong kultiviert Körper und Geist als Einheit. Es hat seine Wurzeln gemeinsam mit dem Daoismus in der tausende Jahre alten Weltanschauung, alles in der Natur liegt einem natürlichen Rhythmus und Wandel zu Grunde. Dieser Natürlichkeit dem Raum zu geben und ihr zu folgen ohne willentlich zu beeinflussen, das ist das Dao. Durch die geschmeidigen fließenden Ganzkörper-Übungen passt sich der Mensch sanft in die Natürlichkeit ein, wobei das gesamte Gewebe mit Muskeln, Faszien und Sehnen sowie Gelenken stimuliert wird. Dies ergibt mit sanfter Atmung eine harmonische Wirkung auf Körper und Geist und hilft das natürliche Gleichgewicht, sowie geistige Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Bei guten Wetter findet der Kurs, nach Absprache, ggf. draußen statt.
Bei guten Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Lehrmaterial:
Lehrmaterial:
Material
Leichte, bequeme Schuhe und nicht beengende Kleidung
