Yoga

Yin & Yang Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Der Yin Yang Yoga Stil verbindet passive, ruhige Elemente (Yin) mit aktiven, dynamischen Bewegungssequenzen (Yang).

Material

Matte

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. November 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
1 Montag • 25. November 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
- 2
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
2 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
- 3
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
3 Montag • 20. Januar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
4 Montag • 27. Januar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112
- 5
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- 112
5 Montag • 03. Februar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr 112