Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke oder Matte, dicke Socken

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 2
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 3
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 4
- Dienstag, 11. März 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Dienstag • 11. März 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 5
- Dienstag, 18. März 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Dienstag • 18. März 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 6
- Dienstag, 25. März 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Dienstag • 25. März 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 7
- Dienstag, 01. April 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Dienstag • 01. April 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Dienstag • 29. April 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum