Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
1 Montag • 03. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
2 Montag • 10. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 3
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
3 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
4 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 5
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
5 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 6
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
6 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 7
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
7 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 8
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
8 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 9
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
9 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 10
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
10 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 11
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
11 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang
- 12
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- siehe Aushang
12 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr siehe Aushang