Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke oder Matte, dicke Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Dienstag • 10. September 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Dienstag • 17. September 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Dienstag • 24. September 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 4
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 5
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
5 vergangene Termine
- 6
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Dienstag • 05. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Dienstag • 12. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Dienstag • 19. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Dienstag • 26. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum