Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Matte, 2 Wolldecken, Kissen u. warme Sportkleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
1 Dienstag • 10. September 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
2 Dienstag • 17. September 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
3 Dienstag • 24. September 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 4
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
4 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 5
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
5 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
6 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
7 Dienstag • 05. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
8 Dienstag • 12. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
9 Dienstag • 26. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Anbau
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Anbau
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Matte, 2 Wolldecken, Kissen u. warme Sportkleidung
-
Gebühr65,00 €Mindestteilnehmerzahl: 8
- Kursnummer: 301257H42
-
StartDi. 10.09.2024
17:00 UhrEndeDi. 03.12.2024
18:30 Uhr
Kein Kurs am 19.11. + i.d. Ferien
Kursleitung:
Josefine Scherka
Veranstaltungsort: Schwalmstadt
