Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge und Fortgeschrittene

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas.
Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Material

Decke oder Matte, dicke Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Dienstag • 30. Januar 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 2
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Dienstag • 06. Februar 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 3
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Dienstag • 20. Februar 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 4
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Dienstag • 27. Februar 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 5
- Dienstag, 05. März 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Dienstag • 05. März 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 6
- Dienstag, 12. März 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Dienstag • 12. März 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 7
- Dienstag, 19. März 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Dienstag • 19. März 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 8
- Dienstag, 16. April 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Dienstag • 16. April 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
- 9
- Dienstag, 23. April 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Dienstag • 23. April 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 30. April 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Dienstag • 30. April 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum