Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Yogamatte, -gurt, -klotz, 1-2 Decken, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
1 Montag • 02. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
2 Montag • 09. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 3
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
3 Montag • 16. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
4 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
5 Montag • 02. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
6 Montag • 09. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
7 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
8 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 9
- Montag, 13. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
9 Montag • 13. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal -
- 10
- Montag, 20. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Saal
10 Montag • 20. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Saal
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Yogamatte, -gurt, -klotz, 1-2 Decken, dicke Socken
-
Gebühr58,00 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 301108H61
-
StartMo. 02.02.2026
18:30 UhrEndeMo. 20.04.2026
20:00 Uhr -
Kursleitung:
Sandra Hesse - Veranstaltungsort: Wabern
