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Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    1 Mittwoch 26. März 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 2
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    2 Mittwoch 02. April 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 3
    • Mittwoch, 23. April 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    3 Mittwoch 23. April 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 4
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    4 Mittwoch 30. April 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 5
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    5 Mittwoch 07. Mai 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 6
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    6 Mittwoch 14. Mai 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 7
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    7 Mittwoch 21. Mai 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 8
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    8 Mittwoch 28. Mai 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 9
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    9 Mittwoch 04. Juni 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112
    • 10
    • Mittwoch, 11. Juni 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • 112
    10 Mittwoch 11. Juni 2025 09:00 – 10:30 Uhr 112

Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung

19.02.25 12:19:02