Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas.
Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Material

Decke, Matte, Sitzkissen

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Gymnastikraum