Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112 -
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 112
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr 112
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Decke bzw. Matte, bequeme Kleidung
-
Gebühr65,00 €Mindestteilnehmerzahl: 8
- Kursnummer: 301155H42
-
StartMi. 18.09.2024
09:30 UhrEndeMi. 18.12.2024
11:00 Uhr
Kein Kurs in den Ferien
Kursleitung:
Dominika Fischer
Veranstaltungsort: Melsungen
