Yoga

Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Material

Yogamatte, -gurt, -klotz, 1-2 Decken, dicke Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
10 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Turnhalle