Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, 2 Yogablöcke o. dicke Bücher, Yogagurt o. (Bademantel-)gürtel o. langes, nicht elastisches Band
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Dienstag • 10. September 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Dienstag • 17. September 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Dienstag • 24. September 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Dienstag • 05. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Dienstag • 12. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Dienstag • 19. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Dienstag • 26. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Mehrzweckraum
Yoga
Hatha-Yoga: Für Neulinge bis Mittelstufe
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur körperlichen und geistigen Harmonisierung. Im Vordergrund stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen (Asanas). Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, 2 Yogablöcke o. dicke Bücher, Yogagurt o. (Bademantel-)gürtel o. langes, nicht elastisches Band
-
Gebühr80,00 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 301152H42
-
StartDi. 10.09.2024
18:30 UhrEndeDi. 26.11.2024
20:00 Uhr
Kein Kurs i.d. Ferien
Kursleitung:
Elke Klee
Veranstaltungsort: Gudensberg
Familienzentrum Quartier
Grabenweg 7
34281 Gudensberg
Mehrzweckraum
