Yoga gegen Ängste
Workshop
Im Workshop werden Übungen vorgestellt, die helfen können, mit Ängsten umzugehen. Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Meditationsübungen, die sich nach dem heutigen Stand der Forschung nachweislich im Umgang mit Sorgen und belastenden Ängsten als hilfreich erwiesen haben, werden erarbeitet. Die Übungen tragen dazu bei, das Nervensystem zu stabilisieren und damit Körper und Geist zu beruhigen.
Material
Bequeme Kleidung und Decke. Bitte in der Parallelstraße parken.
Yoga gegen Ängste
Workshop
Im Workshop werden Übungen vorgestellt, die helfen können, mit Ängsten umzugehen. Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Meditationsübungen, die sich nach dem heutigen Stand der Forschung nachweislich im Umgang mit Sorgen und belastenden Ängsten als hilfreich erwiesen haben, werden erarbeitet. Die Übungen tragen dazu bei, das Nervensystem zu stabilisieren und damit Körper und Geist zu beruhigen.
Material
Bequeme Kleidung und Decke. Bitte in der Parallelstraße parken.
-
Gebühr30,00 €Mindestteilnehmerzahl: 5
- Kursnummer: 301365H52
-
StartSa. 15.11.2025
13:00 UhrEndeSa. 15.11.2025
16:45 Uhr -
Kursleitung:
Heidrun Brandt - Veranstaltungsort: Knüllwald
